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蘋果禪

蘋果禪

定 價:¥38.00

作 者: (法) 一行禪師,(美) 張麗蓮 著,劉漢生 譯
出版社: 現(xiàn)代出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 佛教

ISBN: 9787514307917 出版時間: 2012-11-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 240 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  你大概看過很多關(guān)于營養(yǎng)和減肥方面的書,其中大多數(shù)都在強(qiáng)調(diào)卡路里、飽和脂肪酸、碳水化合物和能量的攝取與消耗的關(guān)系等等?!短O果禪:25種簡單生活禪,每天幾分鐘,給身體和心靈排毒減肥》的不同之處再于,這里不但告訴你應(yīng)該吃什么,還告訴你怎樣去吃。告訴你一個正念飲食與生活之道。25種簡單易行的生活禪修方法,讓你從自身開始,從生活中每時每刻的意識和體驗(yàn)入手,嘗試著去解決飲食與生活中的問題。通過相應(yīng)的訓(xùn)練,在我們的飲食中——甚至生活的方方面面,集中精力、實(shí)現(xiàn)正念是可能的?!短O果禪:25種簡單生活禪,每天幾分鐘,給身體和心靈排毒減肥》會告訴你應(yīng)該如何去做。

作者簡介

  一行禪師世界著名的佛教禪師、宗教界精神領(lǐng)袖、偉大的心靈導(dǎo)師、當(dāng)今社會最具宗教影響力的僧人之一,以禪師、詩人、人道主義者聞名。1967年被民權(quán)領(lǐng)袖馬???路德?金提名角逐諾貝爾和平獎。一行禪師通曉越、英、法及中文,著作達(dá)100多種,身兼詩人、作家與學(xué)者,除了佛學(xué)論述外,還有詩集、小說、戲劇、傳記等。代表作有:《與生命相約》、《你可以不生氣》、《愛的正念》、《你可以愛》、《一心走路》等。他在法國建立了“梅村”禪修道場,推廣正念的禪修并幫助來自世界各地的難民及兒童,畢生宣揚(yáng)非暴力的和平理念與正念生活之道。張麗蓮哈佛大學(xué)營養(yǎng)學(xué)院公共健康系健康促進(jìn)與傳播專業(yè)講師與主任。她是哈佛營養(yǎng)與體能預(yù)防研究中心的研究員。由她創(chuàng)立的網(wǎng)站“營養(yǎng)來源網(wǎng)為顧客、健康專業(yè)人士與行業(yè)內(nèi)的記者提供相關(guān)信息。她是一行禪師的弟子。

圖書目錄

編者序:
導(dǎo)讀:正念,使你不再受苦
第一篇 
 每個人都有能力叫停自己不良的生活習(xí)慣,那些導(dǎo)致我們消極和痛苦的負(fù)面因素,都是我們無念間逐步堆積起來的“禍患”。只要我們接納自身的不足,并愿意為之改變,就能得到幸福。第一章   結(jié)束和體重的戰(zhàn)爭!
第二章   蘋果禪是什么?
第三章   你吃了什么,你的生命就是什么樣
第四章   正念幫助我們止息痛苦第二篇  正念行動計劃
點(diǎn)滴間的改變,也正是我們創(chuàng)造積極生活的機(jī)會。把那些瑣碎無聊的事變成滋養(yǎng)心性,找回快樂的機(jī)會,通過長期的正念練習(xí),使自己的身心健康、愉悅。第五章   正念飲食
第六章   正念行動
第七章   正念生活計劃
第三篇  橘子禪的啟發(fā)
現(xiàn)實(shí)生活中,要想做出好的選擇,把健康的生活方式堅(jiān)持下去,光靠個人的努力也是不夠的,還要取決于身邊的人,每個人都會影響彼此,我們也可以通過微小的改變?nèi)ビ绊懰恕?br />第八章   從橘子中悟出的道理

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