在家看圖做指壓

第一篇 指壓療法基礎知識
第一章 指壓療法概述
指壓療法的由來
指壓療法的作用機制
第二章 指壓基本手法
壓法
掐法
揉法
補法
瀉法
第三章 指壓療法的基本操作
基本操作手法
基本操作要領
注意事項
第四章 指壓常用穴位
手太陰肺經(jīng)常用穴位
手陽明大腸經(jīng)常用穴位
手少陰心經(jīng)常用穴位
手太陽小腸經(jīng)常用穴位
手厥陰心包經(jīng)常用穴位
手少陽三焦經(jīng)常用穴位
足陽明胃經(jīng)常用穴位
足太陰脾經(jīng)常用穴位
足太陽膀胱經(jīng)常用穴位
足少陰腎經(jīng)常用穴位
足少陽膽經(jīng)常用穴位
足厥陰肝經(jīng)常用穴位
奇經(jīng)八脈
常用的經(jīng)外奇穴
第二篇 常見病指壓療法
第五章 頭痛
第六章 手、指麻木
第七章 失眠
第八章 腹痛
第九章 便秘
第十章 高血壓
第十一章 心臟病
第十二章 糖尿病
第十三章 頸椎病
第十四章 肩周炎
第十五章 肩膀僵硬、酸痛
第十六章 腰背痛
第十七章 陽痿
第十八章 慢性前列腺炎
第三篇 指壓減肥法
第十九章 指壓減肥
頭、頸部指壓減肥法
胸腹部指壓減肥法
肩背部指壓減肥法
腰臀部指壓減肥法
上肢指壓減肥法
下肢指壓減肥法