太極純功四十式太極拳

定　價：￥26.00

作　者：	吳家新，劉金鳳編著
出版社：	湖北科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	太極

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ISBN：	9787535250728	出版時間：	2012-10-18	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　楊式綜合老架一百零八式太極拳，原名“太極純功”，是我國幾千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在武術上的集中體現(xiàn)。魏心唐師祖說，這套太極拳是“保健的醫(yī)生，疾病的克星，健康的種子，長壽的源泉”。趙毓庭師父說：“該拳的習練方法是，以口令為拳架，以意念為生命，以技擊為靈魂。”這套太極拳要求以意領氣，以氣運身，內(nèi)外相合，上下相隨，周身一家，連綿不斷，使氣血更好地流暢和循環(huán)，從而達到防病治病，強體防身，德藝雙修的目的。

作者簡介

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圖書目錄

一、太極純功的基礎理法
（一）太極純功的基本要求
（二）太極純功的六字訣
（三）太極純功的重點要領
（四）太極拳的手型
（五）太極純功的基本步型
（六）太極純功的步法
（七）太極純功的腿法和膝法
（八）三個基本功的訓練
（九）太極拳四大樁步
（十）要掌握練拳四部功
（十一）練拳要注意眼神
（十二）楊式太極拳的健身價值
二、六項基本功
（一）基本功動作分解和使用方法
（二）六項基本功用法歌謠
三、四十式太極拳
（一）四十式太極拳動作分解和使用方法
（二）四十式太極拳用法歌謠
（三）四十式太極拳對練
四、楊式八十五式太極拳用法歌謠