葉準(zhǔn)教詠春：木人樁法

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	葉準(zhǔn)，梁家锠，陳振良著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787550209589	出版時(shí)間：	2012-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《葉準(zhǔn)教詠春：木人樁法》由詠春宗師葉問(wèn)長(zhǎng)子葉準(zhǔn)及其弟子所著，所授內(nèi)容乃葉問(wèn)宗師真?zhèn)鳎y(tǒng)權(quán)威。本書首先以文字介紹詠春基本拳套及理念，而后重點(diǎn)講解木人樁法，通過(guò)實(shí)拍照片逐步示范木人樁法的動(dòng)作要領(lǐng)，并輔以文字注解，直觀明了地展示出全套八節(jié)木人樁法的一招一式。對(duì)拳法中的重點(diǎn)招式及其應(yīng)用方法，更單獨(dú)進(jìn)行了詳細(xì)剖析，方便讀者領(lǐng)會(huì)個(gè)中要義。對(duì)于詠春研習(xí)者而言，《葉準(zhǔn)教詠春：木人樁法》是不可多得的寶貴教材。大眾讀者也可從本書所述的詠春拳理中，學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)的哲學(xué)智慧，一探中華武術(shù)文化的博大精深。

作者簡(jiǎn)介

　　葉準(zhǔn)，詠春宗師葉問(wèn)長(zhǎng)子，家學(xué)淵源。在葉問(wèn)去世之后，子承父業(yè)，致力于向海外推廣詠春拳。葉問(wèn)1972年去世后，他繼承父業(yè)，致力于向海外推廣詠春拳術(shù)。葉準(zhǔn)在香港詠春體育會(huì)、沙田大會(huì)堂、香港城市大學(xué)、科技大學(xué)、佛山科技學(xué)院設(shè)點(diǎn)授徒。目前，葉準(zhǔn)及其門徒在世界60多個(gè)國(guó)家組織有詠春拳會(huì)近3000家。因在世界武術(shù)推廣的卓越貢獻(xiàn)，葉準(zhǔn)還獲得美國(guó)奧委會(huì)的嘉獎(jiǎng)。梁家锠、陳振良，葉準(zhǔn)門下弟子，跟隨葉準(zhǔn)學(xué)習(xí)詠春拳逾20年，現(xiàn)代表葉準(zhǔn)師傅于香港紀(jì)律部隊(duì)人員體育及康樂(lè)會(huì)教授詠春拳術(shù)。

圖書目錄

前　言
第一部分　詠春拳的概述
1.1　詠春拳套
小念頭　
尋橋　
標(biāo)指　
1.2　黐手
1.3　內(nèi)外門及四門
內(nèi)外門分自身的內(nèi)外門及接觸后的內(nèi)外門　
埋踭及定踭　
1.4　中線與子午線
中線　
子午線　
"正身以中線為子午線、側(cè)身以對(duì)膊線為對(duì)方中線"解說(shuō)　第二部分　木人樁的概述
2.1　木人樁簡(jiǎn)介
2.2　木人樁的結(jié)構(gòu)
樁手角度及距離　
木人樁的虛手　
人與樁的高度　
人與樁的距離　
樁腳高度　
樁手不要太滑　
2.3　學(xué)習(xí)木人樁的目的
良好的位置　
熟練的手法及鞏固"形"的結(jié)構(gòu)　
步法　
啟發(fā)性　
增強(qiáng)腰馬力　
隨時(shí)練習(xí)　
組合性的攻擊練習(xí)　
2.4　黐樁
2.5　打樁、朝形及追形
2.6　磨樁
2.7　打樁與意念
2.8　木人樁的應(yīng)用第三部分　木人樁法
引言
第一節(jié)及第二節(jié)
第一節(jié)　示范　
第二節(jié)　示范　
重點(diǎn)1　45°楔位的走馬動(dòng)作　
重點(diǎn)2　正身耕手位置　
重點(diǎn)3　捆手正掌　
重點(diǎn)4　捆手底掌　
重點(diǎn)5　捆手位置　
重點(diǎn)6　膀手　
重點(diǎn)7　虛手與實(shí)手　
重點(diǎn)8　標(biāo)馬捆手　
重點(diǎn)9　楔腳　
應(yīng)用解構(gòu)　
第三節(jié)
第三節(jié)　示范　
重點(diǎn)1　正身內(nèi)門拍手　
重點(diǎn)2　轉(zhuǎn)馬側(cè)身外門拍手及殺頸手　
重點(diǎn)3　索手底拳　
重點(diǎn)4　45°側(cè)身腳　
應(yīng)用解構(gòu)　
第四節(jié)
第四節(jié)　示范　
重點(diǎn)1　外門雙攤手，雙圈手底掌　
重點(diǎn)2　內(nèi)門雙攤手，雙正掌　
重點(diǎn)3　雙正掌、底掌留意的事項(xiàng)　
重點(diǎn)4　捆手　
重點(diǎn)5　90°踢腳　
應(yīng)用解構(gòu)　
第五節(jié)
第五節(jié)　示范　
重點(diǎn)1　沉踭左右搖腕，撈手側(cè)底掌　
重點(diǎn)2　捆手變正身抱琶手　
重點(diǎn)3　膀手變側(cè)身抱琶手　
重點(diǎn)4　耕手變正身抱琶手　
重點(diǎn)5　膀手變漏手抱琶手
重點(diǎn)6　入馬　
重點(diǎn)7　手形　
應(yīng)用解構(gòu)　
第六節(jié)
第六節(jié)　示范　
重點(diǎn)1　耕手變換過(guò)程　
重點(diǎn)2　擸手上頸、撳手上頸　
重點(diǎn)3　45°換步踢腳　
應(yīng)用解構(gòu)　
第七節(jié)
第七節(jié)　示范　
重點(diǎn)1　移步直踢　
重點(diǎn)2　移步直踢接轉(zhuǎn)馬低踢　
重點(diǎn)3　撳手楔馬　
應(yīng)用解構(gòu)　
第八節(jié)
第八節(jié)　示范　
重點(diǎn)1　退步封手踢腳　
重點(diǎn)2　擸手踢腳　
重點(diǎn)3　雙擸手的重點(diǎn)　
應(yīng)用解構(gòu)　
葉問(wèn)原創(chuàng)范本
鳴　謝
出版后記