Chapter 1 快樂(lè)難道只是鏡中花水中月？獨(dú)上西樓，望斷秋水
有調(diào)查顯示，近六成的職場(chǎng)人是在不快樂(lè)地工作。如若談起快樂(lè)工作的話題，他們會(huì)覺(jué)得這是在高談闊論，毫無(wú)實(shí)際意義。他們鄙視那些站著說(shuō)話不腰疼，把大道理當(dāng)飯菜打包兜售的人。他們唾棄那些貌似科學(xué)，但實(shí)踐起來(lái)無(wú)比困難的各種方法和途徑。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，從人類發(fā)明了上班的那天起，快樂(lè)工作就已經(jīng)注定成為一個(gè)偽命題，做不到，更談不起……
Part 1 炮轟：快樂(lè)工作是個(gè)偽命題
Part 2 疲憊：工作是把女人當(dāng)男人使，把男人當(dāng)牲口使
Part 3 迷茫：我的工作看不到未來(lái)
Part 4 痛苦：加班是一種說(shuō)不出的痛
Part 5 困惑：工作興趣的選擇與放棄
Part 6 無(wú)奈：公司制度只手遮天
Part 7 煩躁：跳來(lái)跳去找不到滿意的工作
Part 9 不滿：薪水可憐，如何養(yǎng)家糊口
Part 10 鬧心：為什么干一行，恨一行
Part 11 枯竭：職業(yè)遇到瓶頸
測(cè)試： 你的工作快樂(lè)嗎
Chapter 2 辦公室沙塵暴，要想環(huán)保就讓豬爬樹(shù)
認(rèn)為工作就是做分內(nèi)之事，我做我的，與你無(wú)關(guān)。錯(cuò)！認(rèn)為工作就是埋頭干活，你追我趕，做出成績(jī)。錯(cuò)！錯(cuò)！認(rèn)為工作就是協(xié)同合作，為壯大公司增磚添瓦，錯(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！有話講，有人的地方就有江湖，人類天生就是政治動(dòng)物，工作一旦摻入了人際，就不單單是工作那么單純了。你身處的辦公室里，每天都上演著各種懸疑劇目，你一不留神就會(huì)茫然失措。你說(shuō)你很無(wú)辜，你很敬業(yè)，你是好人，誰(shuí)知道？
Part 1 功高蓋主，遭遇“流放”
Part 2 我的同事背叛了我
Part 3 勿做費(fèi)力不討好的老好人
Part 4 糟透了，得了職場(chǎng)失語(yǔ)癥
Part 5 尋求安全的距離
Part 6 沒(méi)有永恒的朋友，只有永恒的利益
Part 7 逃不掉的辦公室派系爭(zhēng)斗
Part 8 辦公室里就得騰云駕霧
Part 9 遭遇散播謠言的同事
Part 10 記那個(gè)搶功的“大尾巴狼”上司
測(cè)試： 你在職場(chǎng)中屬于強(qiáng)者or弱者
Chapter 3 對(duì)付不了“滅絕師太”，就別輕易上“峨眉山”
你如果拿著“快樂(lè)的竹籃”，到職場(chǎng)的河流中打撈月亮，打撈到的只有失落的心情。為何？不是因?yàn)榭鞓?lè)太少，而是期望值太高。如果動(dòng)不動(dòng)把神經(jīng)不正常掛在嘴邊，怨天尤人，生活在各種抱怨中，那幸福只能是，竹籃中破碎的月光。這些職場(chǎng)猩猩們的“惡形惡狀”，誠(chéng)然是“快樂(lè)工作”金光大道上的“絆腳石”，但那也是通往“幸福金字塔”的唯一路徑。不要指望有人替你開(kāi)山挖路，讓你健步如飛地走向幸福。幸福是一種能力，是自我營(yíng)造一種情緒氛圍。從現(xiàn)在起，你必須幸福，你也一定能夠幸福。
Part 1 “刺玫攻略”：做蜜蜂，而不是采摘玫瑰的手
Part 2 別以為仙人掌只吸收輻射，“嫩菜”只是個(gè)傳說(shuō)
Part 3 名牌不是限量版，它只是個(gè)七巧板
Part 4 “胸透”還是“腹透”，給職場(chǎng)照一張X光透析
Part 5 擦拭“九型人格”神燈，不信沒(méi)有阿拉丁
Part 6 不要責(zé)怪梳齒脆弱，可能是你發(fā)質(zhì)欠佳
Part 7 你愛(ài)穿皇帝的新裝，沒(méi)人有義務(wù)為你的荒唐買單
Part 8 就算廣寒宮太冷，豬八戒也得去找嫦娥溝通
Part 9 美色是穿腸的毒藥
Chapter 4 辦公室就是急診室，你爸是“李剛”也得先掛號(hào)
職場(chǎng)上經(jīng)常有這樣一些人：他們要么啰嗦，要么自戀，要么孤僻。我們常常覺(jué)得他們不可理喻，經(jīng)常被他們搞得情緒不好。而他們卻以此來(lái)表現(xiàn)自己的獨(dú)特。培根說(shuō)：“用惡心別人的手段來(lái)掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的”。永遠(yuǎn)有那么一些人，需要進(jìn)一下“職場(chǎng)急癥室”，美容一下他們“可恥”的嘴臉。而這些人，偏偏喜歡平民裝貴族，以為自己老爸是“李剛”，個(gè)個(gè)不可一世。他們給職場(chǎng)添了不少堵，也是妨礙快樂(lè)工作的“毒瘤”。如何清除這些職場(chǎng)毒瘤，還原我們一個(gè)愉快的職場(chǎng)生活呢？想幸福，請(qǐng)勇敢，先勇敢面對(duì)他們，再慢慢想轍，見(jiàn)招拆招。拿出點(diǎn)智慧和魄力來(lái)，讓幸福齊上馬，石子靠邊站。
Part 1 別以為唐僧的嘴是個(gè)咖啡壺，他只是個(gè)電熱煲
Part 2 孔雀不開(kāi)屏，怕你拿它當(dāng)“病雞”
Part 3 北極熊誤闖南極，它也可以冒充企鵝
Part 4 笑靨如花便能換來(lái)笑納一切
Part 5 不管是佳潔士還是云南白藥，都要按順序擠
Part 6 狐貍可以給雞拜年，雞也可以刨狐貍家的祖墳
Part 7 想在金字塔上留影，可惜沒(méi)有梯子
Part 8 有口袋的不一定是哆啦A夢(mèng)，還可能是袋鼠
Part 9 誰(shuí)說(shuō)尚方寶劍，就不能用來(lái)切土豆
Chapter 5 我有一個(gè)夢(mèng)想，長(zhǎng)大后上海盜船當(dāng)船長(zhǎng)
對(duì)于某些人而言，工作不僅僅是用來(lái)謀生的手段，更是沖鋒陷陣的疆場(chǎng)。他們要的是成就感、價(jià)值感，以及自我認(rèn)同感。那種猶如坐上海盜船，過(guò)著驚險(xiǎn)刺激的生活體驗(yàn)，讓他們覺(jué)得無(wú)比神往。于是，工作狂們上癮了，沉迷了，直到無(wú)力自拔。后來(lái)，病痛、隱患甚至死亡一次次地挑戰(zhàn)著他們脆弱的神經(jīng)，他們才在眼淚中明白，有些快樂(lè)、健康，一旦錯(cuò)過(guò)就不再。
Part 1 再見(jiàn)，工作狂人
Part 2 飛特，“非一般”生活方式
Part 3 忙碌工作為哪般：拷問(wèn)工作意義
Part 4 甩了甩了，破敗的工作情緒
Part 5 退一步，別把自己逼得太緊張
Part 6 天下本無(wú)事，勿要自擾之
Part 7 只為今天的快樂(lè)而奮斗
Part 8 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)職場(chǎng)挫折
Part 9 輕度運(yùn)動(dòng)改善壓力情緒
Part 10 面對(duì)工作，換個(gè)心情
測(cè)試： 你對(duì)工作是什么態(tài)度
Chapter 6 快樂(lè)是大路朝天，“虐源”各走一邊
成功是一種狀態(tài)，快樂(lè)是一種姿態(tài)。很多時(shí)候，不是我們不想要快樂(lè)，而是絆腳石太多，前行的道路太崎嶇?？傆心敲葱?ldquo;虐源”，陰魂不散地圍繞在我們周圍。怎么辦？關(guān)掉它？你當(dāng)“虐源”是電燈泡，想開(kāi)就開(kāi)，想關(guān)就關(guān)？關(guān)掉電源只需要有技術(shù)，關(guān)掉“虐源”，則需要有智慧。對(duì)于那些阻礙快樂(lè)的絆腳石，不要學(xué)西西弗斯周而復(fù)始地推動(dòng)，而要學(xué)亞歷山大，一劍砍斷世界上最難解的結(jié)。
Part 1 我不是黃蓉，我不會(huì)武功
Part 2 西施的第一份職業(yè)：浣紗；終極職業(yè)：顛倒眾生
Part 3 魅力是丑女無(wú)鹽，下海販賣梳妝臺(tái)
Part 4 鸚鵡秀的是舌頭，而不是身材
Part 5 今日茶葉蛋促銷，買三贈(zèng)十
Part 6 達(dá)摩利克劍的贈(zèng)品：馬鬃
Part 7 吐絲：織就你的人脈網(wǎng)
Part 8 蛻變：彰顯你的個(gè)性
Part 9 化蝶：感謝折磨你的人
Chapter 7 路邊有花你采不采，懸崖有花你跳不跳
路邊有花，當(dāng)然想采就采，就怕你中意的那朵花生長(zhǎng)在懸崖上，偏偏它又令你銷魂不已，寢食難安。舍棄“雞肋”奔赴新的選擇并不難，難的是你發(fā)現(xiàn)對(duì)“雞肋”還有留戀。舊的工作與你擦肩，你可以重新?lián)褚粋€(gè)新的工作來(lái)過(guò)活。怕的是“舊花”跟你藕斷絲連，“新花”卻長(zhǎng)在你不可控的懸崖邊上。你知道會(huì)不會(huì)一腳踏空？所以，跳槽是個(gè)智力活。
Part 1 前怕狼后怕虎：跳還是不跳
Part 2 職場(chǎng)遭遇大材小用
Part 3 賢臣擇主而事，挑挑自己的老板
Part 4 離職了，不要離道兒
Part 5 安于現(xiàn)狀還是迎戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)
Part 6 遭遇傳聞惹不起，躲得起
Part 7 跨行跳槽：適合的才是最好的
Part 8 “跳高”未遂，跳之學(xué)問(wèn)
Part 9 零經(jīng)驗(yàn)跳槽是否可行
Part 10 上司跳了，要不要跟著跳
測(cè)試： 煎蛋看你的跳槽指數(shù)
Chapter 8 鐵扇公主主攻火焰山，玉兔精主攻廣寒宮凡事有果必有因，工作中遭遇很多問(wèn)題，有客觀原因，有主觀原因。在責(zé)問(wèn)了身外之人之事后，是否該反思一下自己？忙碌，加班加點(diǎn)，工作頻現(xiàn)差錯(cuò)，修補(bǔ)，反復(fù)，沒(méi)有時(shí)間陪家人，沒(méi)有時(shí)間去度假……一堆的問(wèn)題令人惱怒不已，有沒(méi)有想過(guò)，可能是低效工作惹的禍？想擁有幸福的職場(chǎng)生涯，首要的，就是要學(xué)會(huì)高效工作。高效工作贏得時(shí)間，證明能力。所以，我們應(yīng)該更聰明地工作，而不是更努力地工作。越來(lái)越多的人，選擇了做職場(chǎng)的火焰山，拼命發(fā)光發(fā)熱，來(lái)維持激情，他們忘記了“冰山法則”。既在熱忱中，又要保持冷靜的思考。既要考慮如何高效工作，又好充分考慮自己的實(shí)力和承受力，不要讓工作破壞了你的健康快樂(lè)。
Part 1 一次就把事情做對(duì)
Part 2 工作，思考比忙碌更重要
Part 3 專注才會(huì)創(chuàng)造奇跡
Part 4 做好細(xì)節(jié)，成就完美工作
Part 5 把簡(jiǎn)單的事做到極致
Part 6 多做一點(diǎn)不吃虧
Part 7 用熱忱點(diǎn)燃工作
Part 8 先做最重要的事情
測(cè)試： 你的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)在哪里
Chapter 9 把工作當(dāng)成是愛(ài)情的迷魂散，快樂(lè)荷爾蒙自然是步步高
工作是用來(lái)享受的，不是用來(lái)受折磨的。愛(ài)情也是。為什么人們說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，因?yàn)閻?ài)情一蓋棺定論，就變得面目可憎，再無(wú)過(guò)往的激情活力。小三則不同，她是婚姻的殺蟲(chóng)劑，是愛(ài)情的迷魂散?；橐鲇植皇琴€場(chǎng)，你不能指望一張撲克牌臉闖天下，哪怕你是大王也不行。工作也是如此，正襟危坐，多令人乏味，弦繃得太緊，也看不出效率。相信你就無(wú)敵了。
Part 1 把工作當(dāng)做游戲
Part 2 正確地看待工作
Part 3 對(duì)工作致于兒童般的態(tài)度
Part 4 工作中的傻瓜哲學(xué)
Part 5 試著愛(ài)自己的工作
Part 6 別把工作看成苦役
Part 7 像億萬(wàn)富翁般快樂(lè)工作
Part 8 有創(chuàng)意地對(duì)待工作
Part 9 幸福不能用金錢來(lái)量化
Part 10 擁有事業(yè)也要擁有生活
Part 11 有和睦的家庭才有甜蜜的事業(yè)
Part 12 休假比賺錢更重要
測(cè)試： 工作與生活的平衡程度
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