大學(xué)體育

前言
第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 大學(xué)體育教育
第二節(jié) 大學(xué)健康教育
第三節(jié) 大學(xué)體育的健康功能
第二章 體育鍛煉的科學(xué)觀
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的基本方法
第三節(jié) 運動處方的制定與實施
第四節(jié) 選擇適合自己的健身方法
第三章 體育鍛煉與科學(xué)營養(yǎng)
第一節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 大學(xué)生合理攝取營養(yǎng)的建議
第三節(jié) 運動與營養(yǎng)
第四節(jié) 營養(yǎng)與肥胖
第四章 常見的運動損傷及自我保護
第一節(jié) 常見運動疾病的預(yù)防及處理
第二節(jié) 常見運動損傷的處理及預(yù)防
第五章 體育文化與體育競賽
第一節(jié) 體育文化
第二節(jié) 體育競賽
第六章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動簡介
第二節(jié) 田徑運動的基本項目
第三節(jié) 田徑競賽的基本規(guī)則
第七章 球類運動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 網(wǎng)球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 乒乓球
第八章 塑身運動
第一節(jié) 瑜伽
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 體育舞蹈
第九章 武術(shù)與搏擊運動
第一節(jié) 初級拳（初級長拳第三路）
第二節(jié) 太極拳
第三節(jié) 拳擊運動
第十章 休閑運動
第一節(jié) 保齡球
第二節(jié) 游泳
參考文獻
附錄
附錄一 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施辦法
附錄二 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》項目、指標及運用（大學(xué)部分）（摘自《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準解讀》）
附錄三 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試操作方法（大學(xué)部分）
附錄四 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評分表（大學(xué)部分）