生活早參考

中老年人常見病與護(hù)理
頭發(fā)白了我有招
（白發(fā)、染發(fā)、養(yǎng)發(fā)）
我的眼花了
（老年性黃斑變性導(dǎo)致眼花）
還我一個(gè)安靜的世界
（耳鳴的生成原因及防治）
當(dāng)心耳背
（耳背的原因及預(yù)防）
打嗝兒之謎
（第五頸椎錯(cuò)位引起打嗝兒）
保護(hù)好我的脊椎
（不良生活習(xí)慣導(dǎo)致脊椎問題）
治療脊椎我有招
（正確治療脊椎問題的方法）
重視我的腰
（保護(hù)腰部健康）
拯救膝關(guān)節(jié)
（膝關(guān)節(jié)病的治療及預(yù)防）
腳底板的困惑
（腰椎間盤突出引起腳底板發(fā)燙）
強(qiáng)健筋骨我有招
（骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生及正確補(bǔ)鈣）
沉靜的健康殺手
（骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果）
“狼外婆”慘案
（中老年人抑郁癥的防治）
什么令她久“病”不愈
（如何應(yīng)對(duì)疑病癥）
對(duì)不起我忘了
（腦部保健操，預(yù)防健忘）
降血壓我有招
（高血壓生活飲食指導(dǎo)）
中老年人生活指導(dǎo)
補(bǔ)鈣知多少
（正確的補(bǔ)鈣方法）
被誤解了的膽固醇
（警惕膽固醇過低）
都是吃鹽惹的禍
（高鹽導(dǎo)致高血壓，正確吃鹽）
貼心的老花鏡
（老花鏡的選戴方法）
冬季鍛煉不出門
（在家里冬煉）
晨練也時(shí)尚
（套圈、跳繩、拍打）

別讓“流行”變成病
吃出來的“現(xiàn)代”病
告別將軍肚
（穴位調(diào)節(jié)腹型肥胖）
不勝酒力
（酗酒的危害及如何解酒）
你吃早餐了嗎
（不吃早餐危害多）
給肝臟減肥
（暴走媽媽如何戰(zhàn)勝脂肪肝）
遠(yuǎn)離糖尿病
（正確測(cè)血糖及糖尿病飲食指導(dǎo)）
致命的潰瘍
（糖尿病足自檢及保?。?br /> 缺不了的小元素
（維生素A與黑暗適應(yīng)癥）
遠(yuǎn)離亞健康
脫發(fā)我有招
（脂溢性脫發(fā)）
保護(hù)好我的頸椎
（頸椎病低齡化）
乳房的故事
（乳腺自檢及日常保?。?br /> 知“足”常樂
（正確穿鞋和走路保護(hù)足部）
危險(xiǎn)的高跟鞋
（正確穿著高跟鞋）
找回我的睡眠
（睡眠障礙與睡眠習(xí)慣）
小心換季感冒
（換季感冒的用藥及預(yù)防）
對(duì)抗秋乏計(jì)劃
（秋乏的原因及預(yù)防）
……
民以食為天
食以安為先
安全溫暖的家