劃得更快：賽艇訓(xùn)練的科學(xué)和藝術(shù)

定　價：￥45.00

作　者：	曹春梅，張秀云譯沃爾克·諾特編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：	中國教練員培訓(xùn)教材
標(biāo)　簽：	水上運動體育/運動

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ISBN：	9787564408510	出版時間：	2011-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	226	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國教練員培訓(xùn)教材·劃得更快：賽艇訓(xùn)練的科學(xué)和藝術(shù)》緊扣賽艇的訓(xùn)練實踐，是一部理論與實踐密切結(jié)合、以解決訓(xùn)練實際問題為核心內(nèi)容的專項訓(xùn)練指導(dǎo)書。該書從訓(xùn)練、技術(shù)和比賽三個方面對賽艇的專項訓(xùn)練進行了全面、深入和細(xì)致地闡述，在理論上解釋了賽艇專項能力的生理學(xué)基礎(chǔ)和賽艇技術(shù)的生物力學(xué)原理，在實踐上給出了賽艇運動員的訓(xùn)練方法、負(fù)荷安排、檢測方法、選材條件、損傷防治、心理訓(xùn)練和調(diào)船規(guī)格，所有的內(nèi)容都集結(jié)和凝聚了作者們長期的研究成果和訓(xùn)練的成功經(jīng)驗。

作者簡介

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圖書目錄

第一篇訓(xùn)練
第一章賽艇運動的藝術(shù)
第二章賽艇運動生理學(xué)
第三章運動員訓(xùn)練的生理監(jiān)控
第四章賽艇運動員傷病應(yīng)對
第五章發(fā)展有氧基礎(chǔ)
第六章提高無氧閾
第七章速度訓(xùn)練
第八章力量訓(xùn)練
第九章訓(xùn)練計劃的制定
第二篇技術(shù)
第十章賽艇運動的生物力學(xué)
第十一章調(diào)船
第十二章槳葉工作
第十三章抓水
第十四章蹬腿驅(qū)動
第十五章回槳
第十六章槳手的技術(shù)感覺
第十七章賽艇測功儀技術(shù)
第十八章賽艇劃槳改進技術(shù)的方法
第三篇比賽
第十九章賽艇運動員和多人艇配艇選擇
第二十章設(shè)計比賽計劃和戰(zhàn)術(shù)
第二十一章比賽日的放松和集中精力
第二十二章舵手