大學體育與健康

理論篇
第一章 概述
第一節(jié) 認識體育
第二節(jié) 體育與現(xiàn)代社會
第三節(jié) 學校體育的目標、任務和組織形式
第四節(jié) 高等職業(yè)教育與體育
第二章 大學生體育與健康教育
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 合理營養(yǎng)與健康
第三節(jié) 體育運動的健康價值
第三章 體育鍛煉與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育運動與衛(wèi)生
第二節(jié) 運動中常見的生理反應及處理
第三節(jié) 運動損傷的預防與處理
第四節(jié) 運動性疲勞的產(chǎn)生與消除
第四章 體育鍛煉的科學方法
第一節(jié) 科學體育鍛煉的運動原理
第二節(jié) 運動處方的原理與內(nèi)容
第三節(jié) 運動處方的格式和個人鍛煉計劃
第五章 體育運動競賽的組織與欣賞
第一節(jié) 運動競賽概述
第二節(jié) 運動競賽的編排
第三節(jié) 體育競賽欣賞
第六章 大學生體質(zhì)健康測評
第一節(jié) 大學生體質(zhì)健康測評概述
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康標準測評的理念
第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康測評內(nèi)容
第四節(jié) 大學生體質(zhì)健康標準測試方法
第七章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動的組織體系和思想體系
第三節(jié) 奧林匹克運動與現(xiàn)代社會
實踐篇
第一章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳高、跳遠、三級跳遠
第四節(jié) 投擲
第五節(jié) 田徑比賽規(guī)則
第二章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則
第三章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球的基本技術(shù)
第三節(jié) 排球的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球的基本規(guī)則
第四章 足球運動
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球的基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則
第五章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第六章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第七章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第八章 武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)運動概述
第二節(jié) 初級長拳（第三路）
第三節(jié) 二十四式太極拳
第四節(jié) 散手
第九章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 自由泳
第四節(jié) 競賽規(guī)則
第十章 健美操運動
第一節(jié) 健美操運動概述
第二節(jié) 健美操基本技術(shù)
第三節(jié) 健美操運動競賽規(guī)則
第十一章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈基本知識簡介
第三節(jié) 體育舞蹈基本技術(shù)
第四節(jié) 體育舞蹈競賽規(guī)則簡介
第十二章 體育游戲
第一節(jié) 體育游戲概述
第二節(jié) 體育游戲舉例
第三節(jié) 體育游戲的創(chuàng)編
第十三章 休閑體育
第一節(jié) 攀巖運動概述
第二節(jié) 輪滑運動
第三節(jié) 臺球運動
第四節(jié) 跆拳道運動
第五節(jié) 定向運動
第六節(jié) 瑜伽運動
第七節(jié) 普拉提運動