女性養(yǎng)腹之書

　　女人天生愛美，因此女性對自己的身材從來都是難以滿足的。小肚子更是女性的痛中之痛，因?yàn)橥蛊鸬男「雇耆绊懥松聿牡那€，于是她們想盡一切辦法想撫平自己的小肚子，然而卻總是事與愿違。如果你同樣也在為減掉腹部的贅肉而費(fèi)盡心思，不妨聽聽專家是怎么說的：集中在腹部的生命力能夠激發(fā)身體、情感和精神上的活力，是激情與創(chuàng)造力、勇氣與自信以及愛的來源；是直覺、洞察力和目標(biāo)感的起點(diǎn)。集中在腹部的重要能量能夠幫助人體釋放壓力、獲得健康。因此，腹部是人體內(nèi)部力量的起源，是與生命之源的連接點(diǎn)。如果你正在千方百計(jì)去除腹部的贅肉，想重新?lián)碛型昝郎聿?；如果你想重拾自信；如果你正?zhǔn)備當(dāng)媽媽；如果你是一位健康方面的教育工作者、運(yùn)動教練或醫(yī)療工作者，《女性養(yǎng)腹之書》就值得你擁有。因?yàn)檫@不僅僅是一本關(guān)于胃的書，更是一本女性健康之書。

　　麗莎薩拉松是一位資深的奎帕露瑜伽導(dǎo)師及身體理療師。1981-1988年間，任職于馬薩諸塞州，連諾斯市的奎帕露瑜伽健身中心，主辦過多次通過不同途徑來獲得整體健康的研討會。她的關(guān)于身體中心、瑜伽和健康的論文經(jīng)常發(fā)表在《瑜伽雜志》、《圣賢女性》、《光輝》以及《個(gè)人轉(zhuǎn)變》等出版物中。她在許多會議、大學(xué)和學(xué)習(xí)中心舉辦過以《女性養(yǎng)腹之書》為主題的研討會，如歐米加研究所、哈佛大學(xué)、聯(lián)福飲食失調(diào)中心、蘇菲治療學(xué)院等。