汗牛養(yǎng)生館：活用中藥保健康（潤(rùn)燥滋陰篇）

Part 1 潤(rùn)燥滋陰知多少
健康，源自于陰陽(yáng)平衡
陰虛了，身體毛病多
男人要滋陰嗎
陰虛體質(zhì)簡(jiǎn)單自測(cè)
滋陰有講究
陰虛體質(zhì)者食物指南
Part 2 活用中藥潤(rùn)燥滋陰
江珧柱
江珧柱豬瘦肉滋陰湯
江珧柱鮮蝦湯
知母
知母麥冬地黃湯
沙參
沙參玉竹煲老鴨
北沙參烏龜養(yǎng)陰湯
葛根
葛根粉綠豆慈姑湯
生地
生地枸杞煲螃蟹
生地黃芪煲烏雞
生地豬瘦肉甲魚(yú)湯
玉竹
玉竹鷓鴣潤(rùn)燥湯
玉竹菟絲子滋陰茶
玉竹蘋(píng)果煲豬瘦肉
滋陰潤(rùn)燥話玉竹
花旗參
花旗參燉水鴨
花旗參田七豬瘦肉湯
花旗參三棗糖水
淮山
淮山桂圓甲魚(yú)湯
淮山芡實(shí)粥
淮山百合煲鰻魚(yú)
淮山羊肉粥
丹參
丹參決明枸杞湯
竹茹
竹茹蘆根豬瘦肉湯
黃柏
黃柏薏米蒼術(shù)燉鵪鶉
麥冬
二冬老鴨滋陰湯
麥冬，滋陰除煩不可少
銀耳
百合銀耳滋陰湯
銀耳玉竹清潤(rùn)湯
銀耳菊花滋陰粥
冰花銀耳云吞皮
木瓜
木瓜鮮奶燉雪蛤膏
木瓜黃豆菜湯
木瓜奇異紅豆奶
黨參
淮山黨參燉雞爪
茯苓黨參燉烏龜
燕窩
花旗參銀耳燉燕窩
藕粉燕窩羹
熟地
枸杞熟地甲魚(yú)湯
阿膠
阿膠豬瘦肉滋陰湯
阿膠為何能滋陰潤(rùn)燥
旱蓮草
早蓮草茅根豬瘦肉湯
旱蓮草麥冬燉烏雞
淡竹葉
金銀花甘草淡竹葉湯
花旗參淡竹葉茶
黑豆
黑豆滋陰補(bǔ)腎粥
黑豆紅花湯
黃芪
黃芪花生豬腳湯
黃芪枸杞乳鴿湯
黃芪母雞滋陰湯
天冬
天冬麥冬燉鵪鶉
天冬扁豆燉豬筒骨
天冬生地煲豬瘦肉
活用滋陰名方“一貫煎”
百合
百合蜂蜜養(yǎng)陰湯
百合紅棗燉烏雞
百合蓮子紅豆沙
冬蟲(chóng)夏草
冬蟲(chóng)夏草百合燉老鴨
冬蟲(chóng)夏草石斛燉花膠
冬蟲(chóng)夏草蜜棗燉螺肉
茅根
茅根豬瘦肉養(yǎng)陰湯
茅根竹蔗水
茅根馬蹄茶
菊花
花旗參菊花茶
經(jīng)典菊普茶
石斛
石斛麥冬煲冬瓜
石斛紅棗煲豬瘦肉
石斛倒扣草豬瘦肉湯
滋陰養(yǎng)胃話石斛
花膠
花膠黃芪乳鴿湯
杏仁花膠燉花甲肉
桑葚
桑葚紅棗豬瘦肉湯
桂花桑葚潤(rùn)煤茶
桂圓
花膠桂圓燉水鴨
桂圓胡蘿卜煲老鴨