中國(guó)野外生存手冊(cè)

前言001
第一章基礎(chǔ)——乏味但必備001第一課你有能力冒險(xiǎn)嗎？——評(píng)估/001第二課帶上它們吧——裝備的選擇和準(zhǔn)備/003
背包/指北針(指南針)/刀/火種/計(jì)時(shí)工具/繩索/金屬飯盒/合適的衣物和睡袋/
靴子/備用襪子/生存絲巾/遮陽(yáng)帽和頭套/防滑手套/水壺/電筒或者頭燈/放大鏡/繩鋸/通信器材/雨衣/防水布/折疊小鏟/食物和水/烈酒/塑料袋/藥品/腰包或戰(zhàn)術(shù)背心/急救包和救生盒第三課路癡？別怕！——方向的尋找/013
利用太陽(yáng)/投影法/鐘表法/利用星座第四課一圖在手走四方——基礎(chǔ)地圖學(xué)/016
等高線(xiàn)地圖/地圖符號(hào)第五課找不著北？——指北針的使用/020
指北針的基礎(chǔ)使用第六課這么近，那么遠(yuǎn)——測(cè)量距離/025
步測(cè)/跳眼法/臂長(zhǎng)尺/相似三角形法第七課身在何方——確定站立點(diǎn)/027
確定站立點(diǎn)/根據(jù)明顯地形特征以及與其關(guān)系確立/90°交會(huì)法/地形交會(huì)法/橫向連線(xiàn)法/縱向連線(xiàn)法/后方交會(huì)法/磁方位角交會(huì)法/磁方位角測(cè)量/密位/三北方向線(xiàn)/偏角/方位角/方位角的換算第八課冒險(xiǎn)從紙開(kāi)始——在地圖上標(biāo)注路線(xiàn)/033
自制簡(jiǎn)易地圖第九課利其器才能善其事——工具的使用和保護(hù)/038
刀/火種/繩子/反手結(jié)/8字結(jié)/平結(jié)/單編結(jié)/雙編結(jié)/漁人結(jié)/快速結(jié)/單套環(huán)/三套環(huán)/救生環(huán)/索結(jié)/手爪結(jié)/魚(yú)鉤結(jié)/活套索/捆綁方式/拋繩/繩索編結(jié)/竹片編結(jié)第二章在路上049第一課走路，你還真不一定會(huì)！/049
野外常使用到的口令/上坡/下坡/丁字步/陡坡下滑/在烈日下行進(jìn)/在原始叢林中行進(jìn)/瘴樹(shù)林行進(jìn)/黑夜行進(jìn)/第二課攀爬、滑降/058
攀爬/滑降第三課涉渡、泅渡/065
涉渡/泅渡第四課沼澤、雪地、沙漠/080
沼澤/雪地/沙漠第五課看老天爺?shù)哪樕惺隆孀R(shí)天氣/087第三章歇一歇吧090第一課我的野外“別墅”/090
庇護(hù)所/地釘和壓桿的使用/排水溝/吊床/棚/天然的房子/土坎庇護(hù)所/濕地/濕地架床/雪地/雪洞/沙洞/凹地庇護(hù)所/排泄/哨兵第二課生命之源——水/101
蒸騰取水/濾水筒/污水蒸餾坑/沙漠蒸餾坑/植物蒸餾坑/蒸騰帳/利用動(dòng)植物取水/水的分配第三課生命之光——火/112
生火/風(fēng)中生火/潮濕地帶生火/火臺(tái)/收集燃料/火勢(shì)的控制/反火墻/爐灶/暖手爐/其他的生火方式/取火的小經(jīng)驗(yàn)第四章我的野外廚房——獲取能量129第一課生命之味——鹽/129第二課拈花——可食的三大類(lèi)植物/131
蕨類(lèi)植物/菊科植物/薔薇科植物第三課惹草——可食用的其他植物/150
車(chē)前草/雞冠花/馬齒莧/龍葵/紫蘇/薄荷/枸杞/狗肝菜/灰灰菜/積雪草/酢漿草/魚(yú)腥草/水蓼/山蓼/敗醬/芭蕉/榕樹(shù)/竹子/小無(wú)花果/捻子/榆樹(shù)/桑樹(shù)第四課無(wú)肉不歡——補(bǔ)充蛋白質(zhì)/171
蝗蟲(chóng)、蟈蟈、蟋蟀/螞蟻、白蟻/蜂/螻蛄/蚯蚓/蠐螬/水生昆蟲(chóng)/軟體動(dòng)物/蜥蜴/蛙第五課跟著誰(shuí)有肉吃？——獵人的必修課/178
捕鼠/捕鳥(niǎo)/捕魚(yú)/彈弓/梭鏢/弓箭/捕獵/陷阱第六課拒絕最后的晚餐——危險(xiǎn)的食物/198
菌類(lèi)/野果/鉤吻/夾竹桃/烏頭/野顛茄/斷腸草/昆蟲(chóng)/魚(yú)類(lèi)/猛獸/熊/狼/虎豹/野豬/狹路相逢第七課小心，蛇！/209
蛇/防蛇、防咬、防中毒/蛇咬傷處理/蛇傷草藥/蛇毒的分類(lèi)/怎樣把蛇從動(dòng)物變成食物/殺蛇/避蛇第八課我是野外美食家——心靈手巧吃得好/227
野餐/庖丁解肉/剝皮/食物的儲(chǔ)存第五章生存是王道——求生之路242第一課健康回歸——保健、普通疾病治療與清潔衛(wèi)生/242
普通疾病的預(yù)防和治療/體內(nèi)燥熱/腹瀉/扭傷/消化不良/感冒/野外的清潔和衛(wèi)生第二課安全回歸——逃命的功夫/253
火災(zāi)/洪水/山體滑坡和泥石流/雷擊/雪崩第三課遇到麻煩了？——野外救傷/258
輕微傷的處理/急救/脈搏和心跳/心臟起搏/止血/動(dòng)脈失血/清創(chuàng)、包扎、縫合/傷口縫合/內(nèi)出血/燒傷和燙傷/中風(fēng)和暈厥/溺水/低溫癥/中暑/脫臼/骨折/傷員轉(zhuǎn)運(yùn)/救生架第四課一個(gè)都別少——求救和搜救/299
求救信號(hào)/反光信號(hào)/旗幟信號(hào)/煙火信號(hào)/搜救第五課絕境求生/306最后一課生命的代價(jià)——戶(hù)外事故實(shí)例/309后記318