第一章 吃啥、怎么吃才健康?
一、怎樣吃才算健康?
二、喝出健康好身體
三、您會做健康的腌臘肉和泡菜嗎?
第二章 咱平時是怎樣穿衣服和鞋子的
一、衣物
二、鞋類
第三章 咱的居住環(huán)境好些了嗎?
一、我的新房修在哪里才好--如何給自己的新房選地址
二、"看風水"有時也有科學道理--農民房屋的朝向和采光
三、自己設計自己的房屋--農民房屋的建筑結構和整體布局效果
四、不要把家具家電當"雜貨"--家用電器的正確擺設
五、居家生活,需要裝飾--家居環(huán)境的設計
六、愛美之心,"家家"都有--居室的清潔衛(wèi)生
七、您家建起沼氣池了嗎--家庭戶用沼氣池
第四章 用好、保養(yǎng)好、節(jié)約好咱的物品
一、農村水、電、氣的正確使用和節(jié)約竅門
二、說明書要看,要注意保養(yǎng)--家用電器的使用和維護竅門
三、不要"虧待"您的農機--農用機械的使用和保養(yǎng)竅門
四、有了手機,的確方便--通訊工具使用和保養(yǎng)竅門
五、暫時不用的物品該如何放--家用物品保存及貯藏常識
第五章 外面的世界很精彩,咱想出去"走一下"
一、走路是最好的鍛煉方法--科學的步行
二、莫讓摩托車害了你--正確使用摩托車,安全出行
三、就是要坐舒服--乘坐客車、火車、飛機須知
第六章 只買對的,不買貴的
一、家用電器、代步工具的選購竅門
二、通訊工具(主要是手機)的選購竅門
三、農用機械的選購竅門
四、農資的選購竅門
五、不要以為我好欺負--農民消費維權常識和方法介紹
第七章 咱要玩得"洋氣"、健康
一、少喝一點酒,多翻幾頁書--適當看點書籍
二、麻將要搓,電腦也要會用--學會上網,看信息,推銷農產品
三、練出好身體--釣魚、唱山歌、鍛煉身體(適合農村鍛煉的方法)
第八章 常用生活小竅門