食物是最好的保健品：百種食物食療養(yǎng)生全解

定　價：￥35.00

作　者：	張宏編著
出版社：	遼寧科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	藥膳食療

購買這本書可以去

ISBN：	9787538173918	出版時間：	2012-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	108	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　俗話說：民以食為天。每個人每天都得吃飯，如何吃得健康，則是很重要的問題。在社會物質比較豐富、科技水平日益提高的今天，怎樣吃得更科學或者說更有益于健康，是當前人們關注的話題。應該做到粗細搭配、葷素搭配和酸堿搭配。張宏編著的《食物是最好的保健品——百種食物食療養(yǎng)生全解》介紹了100種具有養(yǎng)生保健作用的食物，對這些食物的成分、作用、適宜人群、食譜舉例、飲食宜忌等進行了詳細的介紹，配有彩色圖片?！妒澄锸亲詈玫谋＝∑贰俜N食物食療養(yǎng)生全解》可幫助讀者正確選擇食物，放心食用食物，達到健康、防病的目的。

作者簡介

暫缺《食物是最好的保健品：百種食物食療養(yǎng)生全解》作者簡介

圖書目錄

谷物類食物
大米
糯米
小米
黑米
小麥
大麥
燕麥
蕎麥
玉米
干果類食物
黃豆
黑豆
綠豆
赤小豆
扁豆
紅棗
花生
核桃
芝麻
栗子
蓮子
薏苡仁
枸杞子
肉、蛋、乳類食物
豬肉
牛肉
羊肉
兔肉
雞肉
鴨肉
鵝肉
蛋類
乳類
水產(chǎn)類食物
甲魚
泥鰍
帶魚
鯉魚
鯽魚
蝦
螃蟹
牡蠣
海參
蔬菜類食物
白菜
包心菜
菜花
菠菜
芹菜
香菜
韭菜
紫菜
海帶
蘿卜
胡蘿卜
茄子
番茄
番椒
黃瓜
苦瓜
絲瓜
冬瓜
南瓜
土豆
刀豆
豌豆
萵苣
蘆筍
竹筍
茭白
山藥
紅薯
圓蔥
蔥
大蒜
生姜
食用菌類食物
銀耳
黑木耳
香菇
猴頭菇
金針菇
靈芝
水果類食物
蘋果
梨
桃子
香蕉
菠蘿
芒果
杏
橘子
橙子
柿子
櫻桃
草莓
山楂
獼猴桃
葡萄
楊梅
桑葚
桂圓
荸薺
哈密瓜
西瓜
羅漢果