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中醫(yī)養(yǎng)生大要

中醫(yī)養(yǎng)生大要

定 價(jià):¥39.80

作 者: 馬烈光,洪凈,周錚 編著
出版社: 中國(guó)中醫(yī)藥出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 中醫(yī)精華

ISBN: 9787513208550 出版時(shí)間: 2012-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 356 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  為順應(yīng)養(yǎng)生發(fā)展的潮流,作者從理論和實(shí)踐兩方面,認(rèn)真總結(jié)和梳理出了中醫(yī)養(yǎng)生的大要,編輯成書,并加入許多中醫(yī)養(yǎng)生發(fā)展的最新成果,也借鑒和吸納了一些現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)的元素,使其內(nèi)容更加貼近生活,切合實(shí)際?!吨嗅t(yī)養(yǎng)生大要》簡(jiǎn)于理論,詳于實(shí)踐。上篇主講中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)理論,從實(shí)踐需求出發(fā),對(duì)一些必須掌握的養(yǎng)生觀念和原則作了簡(jiǎn)單闡釋;下篇主講中醫(yī)養(yǎng)生的各種方法,本著“雜合以養(yǎng),易學(xué)易用”的原則進(jìn)行選擇,內(nèi)容基本涵蓋了日常養(yǎng)生的各個(gè)方面。

作者簡(jiǎn)介

  馬烈光,成都中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士研究生導(dǎo)師、養(yǎng)生研究中心主任,《養(yǎng)生雜志》(月刊)主編,國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)評(píng)審專家,國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化科普巡講專家,四川省名中醫(yī),中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)及四川分會(huì)會(huì)長(zhǎng)。從事中醫(yī)養(yǎng)生醫(yī)教研工作近40年。主編出版高等中醫(yī)院校國(guó)家規(guī)劃教材《養(yǎng)生康復(fù)學(xué)》、《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》、《中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)》及《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生寶典》等學(xué)術(shù)專著30余種?!『閮簦t(yī)學(xué)博士,教授,國(guó)家中醫(yī)藥管理局人事教育司巡視員、副司長(zhǎng),全國(guó)中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)理事長(zhǎng),全國(guó)中醫(yī)藥職業(yè)教育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)主任委員,教育部高等學(xué)校中醫(yī)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)副主任委員,世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)中醫(yī)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)副主任委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)繼續(xù)教育分會(huì)主任委員,長(zhǎng)期從事中醫(yī)藥管理、醫(yī)療、科研及教學(xué)工作,對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健研究獨(dú)有心得。主編出版了《中藥知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)》、《中國(guó)中醫(yī)藥教育發(fā)展戰(zhàn)略研究》等專著。

圖書目錄

上篇 養(yǎng)生之理
第一章 概說
第二章 養(yǎng)生源流
第三章 養(yǎng)生觀念
第一節(jié) 生命觀
第二節(jié) 壽夭觀
第三節(jié) 健康觀
第四節(jié) 和諧觀
第五節(jié) 權(quán)衡觀
第四章 養(yǎng)生原則
第一節(jié) 天人相應(yīng),內(nèi)外統(tǒng)一
第二節(jié) 謹(jǐn)養(yǎng)正氣,慎避邪氣
第三節(jié) 三因制宜,審因施養(yǎng)
第四節(jié) 動(dòng)靜結(jié)合,形神合一
第五節(jié) 知行并重,持之以恒
下篇 養(yǎng)生之法
第五章 膳食養(yǎng)生法
第一節(jié) 基本原則
第二節(jié) 食物種類
第三節(jié) 常見食養(yǎng)制劑
第四節(jié) 常用食物和食養(yǎng)方劑
第五節(jié) 飲食禁忌
第六章 起居養(yǎng)生法
第一節(jié) 起居調(diào)理
第二節(jié) 睡眠養(yǎng)生
第三節(jié) 臥具選擇
第七章 房事養(yǎng)生法
第一節(jié) 房事養(yǎng)生功能
第二節(jié) 房事養(yǎng)生要領(lǐng)
第三節(jié) 房事養(yǎng)生措施
第四節(jié) 房事養(yǎng)生禁忌
第八章 精神養(yǎng)生法
第一節(jié) 修德怡神
第二節(jié) 調(diào)志攝神
第三節(jié) 節(jié)欲安神
第四節(jié) 靜心養(yǎng)神
第五節(jié) 積精全神
第六節(jié) 四氣調(diào)神
第九章 環(huán)境養(yǎng)生法
第一節(jié) 氣候環(huán)境
……

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