簡明家庭經(jīng)絡保健手冊

第1章  人體自有天然藥庫——認識經(jīng)絡
  經(jīng)絡，生命氣血的運輸線
  認識人體的活地圖——經(jīng)絡系統(tǒng)
  經(jīng)脈時辰相對應，養(yǎng)經(jīng)絡要“順時”
  經(jīng)絡不僅能治病，還能為健康預警
  腧穴，經(jīng)絡上的氣血運輸中轉站
  找準穴位，用身體作尺子——腧穴定位法
  十大神奇特定穴，防治疾病有特效
第2章  快速打通經(jīng)絡的6種家用妙法
  推拿法——作用皮膚通經(jīng)絡，周身順暢百病藏
  艾灸法——熒熒焰火起膏肓，溫通經(jīng)絡護腑臟
  刮痧法——清除代謝廢物，讓身心輕爽健康
  拔罐法——深入腠理導氣血，扶正祛邪保健康
  貼敷法——外藥內治療效顯，經(jīng)絡傳輸?shù)谝还?br />  藥浴法——輕松沐浴生藥香，洗盡病灶壽百年
第3章  必須掌握的10個家庭養(yǎng)生穴位
  神闕穴——溫補元陽，填臍除病
  關元穴——補氣固元，首選關元
  風池穴——醒腦開竅，聰耳明目
  命門穴——補腎強腰，提升陽氣
  內關穴——疏導水濕，寧心安神
  合谷穴——疏風鎮(zhèn)痛，通絡開竅
  足三里——補胃健脾，益氣壯陽
  三陰交——健脾補血，女性病克星
  太沖穴——調理氣血，平肝息風
  涌泉穴——滋陰益腎，防病祛邪
第4章  輕松改善9種亞健康狀況
  失眠的經(jīng)絡調治法
  眩暈的經(jīng)絡調治法
  頭痛的經(jīng)絡調治法
  焦慮的經(jīng)絡調治法
  郁證的經(jīng)絡調治法
  神經(jīng)衰弱的經(jīng)絡調治法
  心悸的經(jīng)絡調治法
  視疲勞的經(jīng)絡調治法
  身體困乏的經(jīng)絡調治法
第5章  快速消除11種常見皮膚病
  脫發(fā)的經(jīng)絡調治法
  痤瘡的經(jīng)絡調治法
  黃褐斑的經(jīng)絡調治法
  雀斑的經(jīng)絡調治法
  毛囊炎的經(jīng)絡調治法
  白癜風的經(jīng)絡調治法
  濕疹的經(jīng)絡調治法
  帶狀皰疹的經(jīng)絡調治法
  蕁麻疹的經(jīng)絡調治法
  足癬的經(jīng)絡調治法
  痔的經(jīng)絡調治法70
第6章  趕走10種常見五官科病癥
  牙痛的經(jīng)絡調治法
  牙周炎的經(jīng)絡調治法
  口瘡的經(jīng)絡調治法
  口臭的經(jīng)絡調治法
  結膜炎的經(jīng)絡調治法
  眼分泌物多的經(jīng)絡調治法
  瞼腺炎的經(jīng)絡調治法
  鼻出血的經(jīng)絡調治法
  慢性扁桃體炎的經(jīng)絡調治法
  慢性中耳炎的經(jīng)絡調治法
第7章  迅速緩解11種骨骼肌肉疼痛與神經(jīng)痛
  落枕的經(jīng)絡調治法
  頸椎病的經(jīng)絡調治法
  背痛的經(jīng)絡調治法
  扭傷的經(jīng)絡調治法
  肌肉酸痛的經(jīng)絡調治法
  網(wǎng)球肘的經(jīng)絡調治法
  足跟痛的經(jīng)絡調治法
  痛風的經(jīng)絡調治法
  狹窄性腱鞘炎的經(jīng)絡調治法
  三又神經(jīng)痛的經(jīng)絡調治法
  坐骨神經(jīng)痛的經(jīng)絡調治法
第8章  有效改善8種呼吸系統(tǒng)病癥
  咳嗽的經(jīng)絡調治法
  鼾病的經(jīng)絡調治法
  哮喘的經(jīng)絡調治法
  肺結核的經(jīng)絡調治法
  慢性咽炎的經(jīng)絡調治法
  過敏性鼻炎的經(jīng)絡調治法
  慢性喉炎的經(jīng)絡調治法
  慢性支氣管炎的經(jīng)絡調治法
第9章  解除8種消化系統(tǒng)病癥
  呃逆的經(jīng)絡調治法
  食欲缺乏的經(jīng)絡調治法
  胃痛的經(jīng)絡調治法
  結腸炎的經(jīng)絡調治法
  腹痛的經(jīng)絡調治法
  便秘的經(jīng)絡調治法
  膽結石的經(jīng)絡調治法
  乙型肝炎的經(jīng)絡調治法
第10章  防治12種生殖系統(tǒng)病癥
  痛經(jīng)的經(jīng)絡調治法
  閉經(jīng)的經(jīng)絡調治法
  帶下病的經(jīng)絡調治法
  不孕癥的經(jīng)絡調治法
  乳腺增生的經(jīng)絡調治法
  遺精的經(jīng)絡調治法
  陽痿的經(jīng)絡調治法
  早泄的經(jīng)絡調治法
  睪丸痛的經(jīng)絡調治法
  慢性前列腺炎的經(jīng)絡調治法
  前列腺增生的經(jīng)絡調治法
  男性陰冷的經(jīng)絡調治法
第11章  有效緩解11種兒童常見病癥
  小兒感冒經(jīng)絡調治法
  小兒中暑經(jīng)絡調治法
  小兒夜啼的經(jīng)絡調治法
  小兒抽筋的經(jīng)絡調治法
  小兒發(fā)熱的經(jīng)絡調治法
  小兒咳嗽的經(jīng)絡調治法
  小兒厭食的經(jīng)絡調治法
  小兒流涎的經(jīng)絡調治法
  小兒疝氣的經(jīng)絡調治法
  小兒鵝口瘡的經(jīng)絡調治法
  小兒假性近視的經(jīng)絡調治法
第12章  對癥治療9種中老年常見病癥
  高血壓病的經(jīng)絡調治法
  冠心病的經(jīng)絡調治法
  糖尿病的經(jīng)絡調治法
  老寒腿的經(jīng)絡調治法
  耳鳴的經(jīng)絡調治法
  肩周炎的經(jīng)絡調治法
  骨質增生的經(jīng)絡調治法
  腦血管病后遺癥的經(jīng)絡調治法
  風濕性關節(jié)炎的經(jīng)絡調治法
第13章  不用花錢的9種經(jīng)絡美容法
  中醫(yī)經(jīng)絡美白法
  中醫(yī)經(jīng)絡烏發(fā)法
  中醫(yī)經(jīng)絡除皺法
  中醫(yī)經(jīng)絡潤膚法
  中醫(yī)經(jīng)絡豐胸法
  中醫(yī)經(jīng)絡瘦腰法
  中醫(yī)經(jīng)絡收腹法
  中醫(yī)經(jīng)絡翹臀法
  中醫(yī)經(jīng)絡纖腿法
附錄  人體常用經(jīng)穴定位及主治一覽表