足球

第一章足球理論知識
第一節(jié)漫話踢足球
一、初學(xué)者的熱門話題
二、選擇球時要因人而異
三、選擇場地時要因地制宜
第二節(jié)足球運動的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)
第二章熱身運動與注意事項
第一節(jié)激情、活力的熱身運動
第二節(jié)踢球時應(yīng)注意的事項
第三章千姿百態(tài)的技戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)足球最嫻熟的基本功——技術(shù)
一、熟練的顛球、能使你控制住球
二、踢球需要入門的訣竅
三、最簡單易學(xué)的踢球方法
四、最佳選擇傳過頂球的腳法
五、最大踢球力量的踢球方法
六、最強的隱蔽性踢球方法
七、掌握踢球技術(shù)動作的練習(xí)方法
八、最常用的接（停）球方法
九、用前腳掌也能接（停）球
十、瀟灑優(yōu)美的胸部接（停）球
十一、靈活多變的腳背外側(cè)接（停）球
十二、空中攻防最有威力的第三條“腿”
十三、個人進攻的銳利武器——運球與運球過人假動作
十四、扼制與阻止進攻的主要手段——搶截球
十五、界外擲球、界內(nèi)開花
十六、練習(xí)接球、運球的入門途徑
十七、“門神”高超的技藝
第二節(jié) 足球最強調(diào)、注重取勝的法寶——戰(zhàn)術(shù)
一、局部人數(shù)最少的進攻戰(zhàn)術(shù)配合
二、傳遞同伴之間的紐帶——傳球
三、最需要凝聚全隊智慧力量的進攻戰(zhàn)術(shù)
四、采用突然閃電式的進攻——快速反擊
五、禁區(qū)布下“越位”陷阱的戰(zhàn)術(shù)
六、隨時彌補局部防守的戰(zhàn)術(shù)——選位、保護與補位
七、動員全線阻擊的全隊防守戰(zhàn)術(shù)
八、發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)陣型“神秘”的作用
第四章競賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié)競賽規(guī)則簡介
一、足球場地
二、比賽用球、參與比賽的隊員人數(shù)和裝備
三、裁判員、助理裁判員、第四官員替補和助理裁判員的權(quán)利、權(quán)限和職責
四、比賽時間
五、比賽開始和重新開始
六、比賽進行和死球
七、越位
八、犯規(guī)與不正當行為
九、任意球
十、罰球點球
十一、決定一場或主客場比賽勝負的程序
十二、紀律制裁
十三、擲界外球
第二節(jié) 裁判法
一、裁判方法
二、裁判員的哨音與手勢
三、裁判員與助理裁判員的配合
四、助理裁判員的旗示
附：足球選項課的評價標準
一、內(nèi)容與方法
二、評價參考標準
參考文獻