新的人生

定　價：￥78.00

作　者：	趙志剛著
出版社：	中國廣播電視出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	紀(jì)實文學(xué)

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ISBN：	9787504365378	出版時間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	366	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　沒有任何藥物輔助，作者在不到兩個月內(nèi)減重近70斤，身輕心安，回歸健康狀態(tài)。在此之前，他是注射四年胰島素的糖尿病患者，三年問每天服三種藥物的高血壓患者、以及高脂血癥、重度脂肪肝、呼吸睡眠暫停綜合癥病人。在不惑之年實踐靜巖博士的不二養(yǎng)牛體系之后，他對自己的身體進(jìn)行了一次革命性顛覆，脫胎換骨，遠(yuǎn)離病患，開啟新的人生?！缎碌娜松肥亲髡哒{(diào)養(yǎng)期間的原始日記，記錄了兩個月問身心變化的歷程和感受，希望對處于亞健康狀態(tài)的40歲至60歲中年人有所裨益。

作者簡介

　　趙志剛，1971年11月出生，山東昌樂人。1994年7月畢業(yè)于華東政法大學(xué)法律系。長江商學(xué)院EMBA13期，工商管理碩士?，F(xiàn)任檢察日報社黨委委員、正義網(wǎng)執(zhí)行總裁，兼任最高人民檢察院影視中心副主任。中國政法大學(xué)法律與文化研究中心兼職教授。

圖書目錄

序：現(xiàn)代人為什么要學(xué)會修行
導(dǎo)語：40歲，開始新的人生身心靈的覺知與導(dǎo)引
6月1日兒童節(jié)回歸，赤子的諭示
智慧增長筆記：嬰兒落地，哇哇大哭
6月2日初度體驗茶熏通氣
問答錄：斷食、辟谷、調(diào)食的異同
智慧增長筆記：從感恩心中產(chǎn)生利益眾生的慈悲心
6月3日凌晨4點(diǎn)，忽聞喜鵲鳴枝頭
智慧增長筆記：從感恩心中產(chǎn)生社會和諧的平等心
6月4日抓筋，讓人刻骨銘心
問答錄：抓筋的益處
智慧增長筆記：通過教育體會天賦之心
6月5日起床差點(diǎn)暈倒
智慧增長筆記：東西方哲學(xué)的差異
6月6日攬鏡視舌苔
注釋：伏虎式
智慧增長筆記：什么是知識
6月7日諳盡千嘔滋味
注釋：束角式
智慧增長筆記：知識和智慧的區(qū)別
6月8日初習(xí)養(yǎng)生簫
注釋：養(yǎng)生簫
智慧增長筆記：小智慧大智慧
6月9日調(diào)食30天計劃確定
注釋：站樁讀經(jīng)
智慧增長筆記：如何快樂生活
6月10日最虛弱的一天
智慧增長筆記：如何抵達(dá)自在的生活
6月11日第一次凝視樹上的蟬蛻
問答錄：戶外運(yùn)動的好處
智慧增長筆記：快樂的類型
6月12日我的“肉囊”終于跌破100公斤
問答錄
智慧增長筆記：快樂的外在表現(xiàn)
6月13日 1000次仰臥起坐
注釋：導(dǎo)引呼吸
智慧增長筆記：快樂的作用
6月14日腳下如棉的五小時爬山
注釋：口號跑步
智慧增長筆記：快樂和自在的區(qū)別
6月15日調(diào)食雖半月，視若第一天
注釋：瀉葉茶
智慧增長筆記：如何自在生活
6月16日灸胃
智慧增長筆記：二性空是空心基礎(chǔ)
6月17日百折千回苦練功
智慧增長筆記：行為謙虛，為人之本
6月18日新的時間表
智慧增長筆記：話語謙虛
6月19日 “童子功”練腰腹力量
智慧增長筆記：文字謙虛，蘊(yùn)含無窮智慧
6月20日病從口入，病由心生
智慧增長筆記：念頭與行為的相關(guān)性
6月21日同學(xué)有緣自相聚
智慧增長筆記：念頭謙虛，修養(yǎng)的入門
……
附錄：調(diào)食減肥，找回健康