太極拳實戰(zhàn)法

定　價：￥15.00

作　者：	王中才等編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	太極

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ISBN：	9787564408657	出版時間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	173	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《太極拳實戰(zhàn)法》中對太極拳實戰(zhàn)技擊原理、太極拳推手與實戰(zhàn)的關(guān)系、太極拳中的貼身散打技術(shù)及24式太極拳各式在實戰(zhàn)中的運用，都一一作了介紹。

作者簡介

　　王中才，1956年出生，中國武術(shù)協(xié)會會員，國家武術(shù)七段，國際武術(shù)散手道八段，錦州市公安局武術(shù)教官。一級警督。他自幼習文練武，尤以武術(shù)、文學、哲學見長。習武48年，致力于武術(shù)文化傳承及武術(shù)研究，30歲時形成了自己獨到的散打技術(shù)體系，32歲開始將所創(chuàng)技術(shù)體系公開于世，曾在《當代體育》、《精武》、《武術(shù)健身》等雜志發(fā)表論文數(shù)十篇。35歲時開始撰寫武術(shù)專著，曾在北京體育大學、中國人民公安大學、奧林匹克等出版社出版《古今武術(shù)實戰(zhàn)法》、《太極拳實戰(zhàn)法》、《武術(shù)實戰(zhàn)技術(shù)》、《腿法肘法大集成》、《傳統(tǒng)武術(shù)實戰(zhàn)法》、《人民警察抓捕技術(shù)》、《速成散打教材》、《女性防危術(shù)》等著作，發(fā)行總量達20余萬冊。

圖書目錄

第一章　太極拳實戰(zhàn)法概述
第二章　太極拳實戰(zhàn)法的歷史沿革
　第一節(jié)　太極拳實戰(zhàn)法的產(chǎn)生
　第二節(jié)　太極拳實戰(zhàn)法的歷史傳承
第三章　太極拳實戰(zhàn)技擊原理
　第一節(jié)　以柔克剛　周身是打
　第二節(jié)　以靜制動　后發(fā)先至
　第三節(jié)　以弱勝強　捷徑取勝
　第四節(jié)　一招制敵　攻擊要害
　第五節(jié)　無意真諦　本能反應
第四章　太極拳與太極推手的關(guān)系
　第一節(jié)　太極拳與太極推手內(nèi)功訓練
　第二節(jié)　太極拳以太極推手為基礎(chǔ)
　第三節(jié)　推手對規(guī)范太極拳演練具有促進作用
　第四節(jié)　太極拳與推手在演練中的相輔相承
第五章　太極拳與推手五大健身功能
　第一節(jié)　太極拳推手中的醫(yī)理基礎(chǔ)
　第二節(jié)　沿路纏繞，靜運不慌，可改善微循環(huán)功能
　第三節(jié)　一動全動，節(jié)節(jié)貫穿，可減緩骨質(zhì)疏松
　第四節(jié)　氣沉丹田，八面支撐，可改善呼吸系統(tǒng)功能
　第五節(jié)　靜極生動，動中求靜，可增強心血管系統(tǒng)功能
第六章　太極推手在實戰(zhàn)演練中的作用
　第一節(jié)　體用結(jié)合練推手
　第二節(jié)　太極拳推手三大特點
　第三節(jié)　推手中的四人實用技巧
第七章　太極拳推手中感覺能力的訓練
　第一節(jié)　單推手感覺能力訓練
　第二節(jié)　雙推手感覺能力訓練
第八章　推手中的貼身近打技術(shù)
　第一節(jié)　單搭手攻防技法
　第二節(jié)　雙搭手攻防技法
第九章　太極拳中的貼身散打技術(shù)
　第一節(jié)　太極拳經(jīng)典攻防實例
　第二節(jié)　太極拳貼身擒拿技法
第十章　24式太極拳在實戰(zhàn)中的應用　
第十一章　太極拳在實戰(zhàn)中與現(xiàn)代散打技術(shù)的對接
　第一節(jié)　高級分離性步法在實戰(zhàn)中的應用
　第二節(jié)　高級接觸性拳法在實戰(zhàn)中的應用
　第三節(jié)　高級分離性腿法在實戰(zhàn)中的應用