親子瑜伽按摩圖譜

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì) 著
出版社：	中國(guó)人口出版社
叢編項(xiàng)：	芝寶貝書系
標(biāo)　簽：	早教/親子互動(dòng)

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ISBN：	9787510110382	出版時(shí)間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	176	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《親子瑜伽按摩圖譜》是一本愛的傳遞和交流。對(duì)于每一位初為人母的女性來說，培養(yǎng)寶寶都是最為幸運(yùn)和幸福的事情，然而，媽媽們有時(shí)也會(huì)因?yàn)橛齼旱姆爆嵍械狡?。?jīng)過時(shí)間的沉淀，大部分媽媽在回顧自己的育兒過程時(shí)，會(huì)覺得這些疲勞其實(shí)都是小事，甚至還覺得育兒的這段美好時(shí)光流逝得太快，心中懷著難言的遺憾。對(duì)于正處于辛苦育兒階段的媽媽來說，不知道如何明智而幸福地培養(yǎng)寶寶是一件麻煩事。不僅如此，通過各種渠道獲得的形形色色的育兒信息讓人無所適從，如何在這樣的信息海洋中挑選出最適合寶寶的教育方法，成為了媽媽們的心結(jié)之一。 “如果有誰(shuí)能徹底為我答疑解惑就好了。”可能每個(gè)媽媽都曾有過類似的想法。那么，如何才能明智而幸福地培養(yǎng)寶寶呢？其實(shí)，愛是這個(gè)問題的最佳答案。如何向?qū)殞殏鬟f這份真摯的愛，是問題的關(guān)鍵所在。最好的傳達(dá)愛的方式是媽媽將寶寶抱在懷里輕輕地?fù)崦茨?，全身心地享受跟寶寶融為一體的感覺。寶寶也會(huì)對(duì)這些輕柔的按摩做出相應(yīng)的反應(yīng)。親子按摩能使寶寶身體更健康，頭腦更聰明，更加幸?？鞓返爻砷L(zhǎng)。寶寶健康強(qiáng)壯、頭腦聰明，這對(duì)所有的媽媽來說無疑是最好的禮物。媽媽既可以在撫摸寶寶的過程中感受到自己對(duì)寶寶的愛，又可以獲得建立良好親子溝通的自信。親子瑜伽和按摩不只是媽媽傳遞愛的方式，也是寶寶用自己身體的反應(yīng)向媽媽回饋更多的愛的過程。如果能從嬰兒期到兒童成長(zhǎng)期一直堅(jiān)持為寶寶做按摩的話，父母將會(huì)成為寶寶最為信任和依賴的對(duì)象。這有利于寶寶順利、平穩(wěn)地度過青春叛逆期，健康、幸福地長(zhǎng)大成人。到現(xiàn)在為止，有關(guān)幼兒教育方面的研究正在如火如荼地進(jìn)行著，關(guān)于育兒方面的研究也在最近有日趨增多的趨勢(shì)，不過總體來說還處于起步階段。在幼兒園或者托兒所等嬰幼兒教育機(jī)構(gòu)從事教育工作的教師們都期盼著育兒方面的信息或研究項(xiàng)目能夠得到進(jìn)一步的發(fā)展，研究成果能夠更上一層樓。希望這本書能夠?qū)释改傅膼鄣膶殞?、含辛茹苦撫育寶寶的父母以及活躍在嬰幼兒教育前線的教師們有所幫助。同時(shí)也希望這本書能夠使讀者們從“親子瑜伽和按摩只對(duì)嬰兒有效”這一認(rèn)知誤區(qū)里走出來。

作者簡(jiǎn)介

　　國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)Kim Lee-ja Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)Gong Seong-in Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì) 原州市支部部長(zhǎng)Kim Mi-gyeong Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì) 水原市勸善區(qū)支部部長(zhǎng) Wizisland 水原梅灘分店理事長(zhǎng)Kim Eun-mi Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)濟(jì)州道支部部長(zhǎng)Kim Tae-jin Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)首爾江東區(qū)支部部長(zhǎng)No Myeong-jin Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 講師Beak Sang-myeong Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)釜山市海云臺(tái)區(qū)支部部長(zhǎng)Lee Seong-ok Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 全州市支部部長(zhǎng)Han Hyo-yeong ——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 講師露水幼兒園園長(zhǎng)Hong Mi-ran Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 安陽(yáng)市支部部長(zhǎng)

圖書目錄

PART 1 親近寶寶
迎接寶寶
Check Point√ 分階段進(jìn)行胎教對(duì)話
了解寶寶的身體
親子瑜伽&按摩的益處
熟悉按摩的基本動(dòng)作
和寶寶的情感交流
PART 2 親子按摩-塑造寶寶的優(yōu)美體型
按摩前需要了解的事項(xiàng)
塑造修長(zhǎng)、結(jié)實(shí)的雙腿--腿&腳的按摩
①擠奶式按摩
②擰衣式按摩
③腳掌按摩
④扭動(dòng)腳趾
⑤腳趾伸展運(yùn)動(dòng)
⑥指按足部
⑦腳背按摩
⑧活動(dòng)腳腕
⑨瑞典式按摩
⑩滾筒式按摩
Check Point√按摩時(shí)要準(zhǔn)備的音樂
塑造手臂的優(yōu)美線條--胳膊&手的按摩
①腋窩淋巴按摩
②擠奶式按摩
③擰衣式按摩
④手掌按摩
⑤轉(zhuǎn)動(dòng)手指
⑥手指伸展運(yùn)動(dòng)
⑦指按手掌
⑧手背按摩
⑨活動(dòng)手腕
⑩瑞典式按摩
滾筒式按摩
塑造迷人的臉型--臉部按摩
①臉部輪廓按摩
②豎推眉心
③分推眉心
④輕揉太陽(yáng)穴
⑤捉鼻梁
⑥畫微笑線
⑦臉腮按摩
⑧耳部按摩
⑨扁桃淋巴按摩
⑩臉部輪廓按摩
Check Point√寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育圖
PART 3 親子按摩-為了寶寶的身心健康
脊椎是健康的關(guān)鍵--背部按摩
①雙手交替橫向推摩
②雙手縱向推摩
③腰背部推摩
④按摩臀部
⑤由頸部推摩至臀部
⑥從頸部推摩至腳后跟
⑦畫花
⑧“梳理”背部
Check Point√全身沐浴按摩
增強(qiáng)消化功能和免疫力--腹部按摩
①水車式手掌按摩法
②水車式小指球按摩法
③雙手大拇指橫向推按
④太陽(yáng)與月亮
⑤I Love You
⑥用手指走路
Check Point√各季節(jié)的按摩注意事項(xiàng)
愛的傳遞--胸部按摩
①心形推摩
②蝴蝶形推摩
③分腹陰陽(yáng)
④旋轉(zhuǎn)按揉中脘穴
PART 4 韓式按摩-讓寶寶遠(yuǎn)離病痛的困擾
按摩前需要了解的事項(xiàng)
寶寶不好好吃飯
①揉板門穴
②捏脊
Check Point√ 如何使寶寶愛上吃飯
寶寶常患鼻炎和呼吸道疾病
①按摩膻中穴
②按迎香穴
Check Point√ 呼吸道疾病的預(yù)防守則
寶寶便秘了
①按摩小腹
②推摩七節(jié)骨
Check Point√ 如何擺脫便秘的困擾
寶寶的視力變好了
①用搓熱的雙手覆蓋寶寶的眼睛
②按摩眼睛下方
③按揉風(fēng)池穴
PART 5 親子瑜伽-保持身體柔軟，維護(hù)寶寶健康
瑜伽前需要了解的事項(xiàng)
讓寶寶的雙腿變得修長(zhǎng)--尿布體操
①?gòu)澢ドw
②扭擺舞
③蹬自行車
④蹬自行車
⑤蓮花坐
⑥蝴蝶飛
⑦蝴蝶飛
⑧收緊臀部肌肉
⑨伸直與放下
保持身體健康，促進(jìn)頭腦發(fā)育--趣味瑜伽
有益于脊椎和心肺健康的5種瑜伽動(dòng)作
①提起上身
②魚式
③眼鏡蛇式
④眼鏡蛇式
⑤蝗蟲式
堅(jiān)固膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)、讓腿變得修長(zhǎng)的3種瑜伽動(dòng)作
①打電話游戲
②化妝游戲
③倒掛金鐘式
培養(yǎng)平衡感、增強(qiáng)趣味性的6種瑜伽動(dòng)作
①尋找平衡感
②坐飛機(jī)
③坐飛機(jī)
④舉高
⑤坐升降機(jī)
⑥蕩秋千
增強(qiáng)腿部力量和柔韌性的4種瑜伽動(dòng)作
①推拉動(dòng)作
②腿部舒展動(dòng)作
③腿部舒展動(dòng)作
④揉捏腿部
使頭腦變聰明的4種瑜伽動(dòng)作
①拉伸對(duì)角線
②收攏對(duì)角線
③健腦操
④頭腦益智操
Check Point√ 安適的休息時(shí)間
搖搖擺擺--培養(yǎng)平衡能力
①以搖籃姿勢(shì)抱住寶寶并搖晃
②抱住呈俯臥姿勢(shì)的寶寶并搖晃
③抱住盤腿坐姿的寶寶并搖晃
附錄 1 與寶寶一起運(yùn)用芳香療法
為寶寶制作芳香按摩精油
選擇對(duì)寶寶有益的芳香精油
跟寶寶一起運(yùn)用芳香療法
附錄 2 更深入地了解親子瑜伽&按摩
簡(jiǎn)單實(shí)用的快速按摩法
拉長(zhǎng)腿部，增強(qiáng)消化功能--指壓足三里
指壓涌泉穴
滴答滴答的時(shí)鐘--腹部按摩
按摩肺經(jīng)
親子瑜伽和按摩Q&A