好生活百事通：三高人群飲食宜忌慎

定　價：￥29.80

作　者：	龔仆編著
出版社：	福建科技出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	飲食健康

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ISBN：	9787533539962	出版時間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	12開	頁數(shù)：	209	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　病要靠治、人要靠養(yǎng)，食物是養(yǎng)病護(hù)體的好助手！辨證飲食、去偽存真，三高人群吃對才健康！吃多吃少、擇時而吃，三高人群需注意飲食細(xì)節(jié)！了解食物、探索營養(yǎng)，駕馭飲食才是永葆健康的王道！龔仆編著的《三高人群飲食宜·忌·慎》聚焦六大類食物，分別詳解每種食物對，血糖、血壓、血脂的作用原理，使飲食結(jié)構(gòu)更合理。編排科學(xué)，雙重檢索，簡單方便，一目了然。高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖食物列表，讓你不再踏人飲食“雷區(qū)”。慧眼識材，三高患者飲食也無憂。

作者簡介

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圖書目錄

測試糖尿病的自我測試
測試高血壓的自我測試
測試高血脂的自我測試
水果、干果類
山楂
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
蘋果
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
獼猴桃
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
核桃
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
香蕉
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
金橘
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
葡萄
糖尿病——忌吃
高血壓一宜吃
高血脂——宜吃
草莓
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
紅棗
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
柚子
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂一宜吃
西瓜
糖尿病——慎吃
高血壓宜吃
高血脂一宜吃
桃
糖尿病忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
柿子
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
石榴
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
菠蘿
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
梨
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
橙子
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
桑葚
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
檸檬
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
松子
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
五谷雜糧類
蕎麥
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
甘薯
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
大豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
糯米
糖尿病——忌吃
高血壓——忌吃
高血脂——忌吃
燕麥
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
黑豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
黑芝麻
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
玉米
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
糙米
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
花生
糖尿病——宜吃
高血壓一宜吃
高血脂——宜吃
綠豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
紅小豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
小麥
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
薏苡仁
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
黑米
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
蔬菜、菌菇類
西藍(lán)花
糖尿病宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
韭菜
糖尿病——宜吃
……
肉蛋、水產(chǎn)類
中草藥類
其他類