提高體溫，防治百種常見(jiàn)病

第1章石原式防病治病法
寒是所有疾病的元兇/2
體內(nèi)水分過(guò)多使身體變寒/4
導(dǎo)致體寒的元兇/6第2章輕度斷食防治疾病
維護(hù)健康效果卓越的輕度斷食/12
【方法1】  輕度斷食消除肥胖/14
【方法2】  輕度斷食緩解高血壓/16
【方法3】  輕度斷食改善糖尿病/18
【方法4】  輕度斷食增強(qiáng)肝功能/20
【方法5】  輕度斷食緩解腎病癥狀/22
【方法6】  輕度斷食治療痛風(fēng)/24
【方法7】  輕度斷食預(yù)防心絞痛/26
【方法8】  輕度斷食改善高脂血癥/28
【方法9】  輕度斷食預(yù)防腦中風(fēng)/30
【方法10】  輕度斷食治療遺傳性過(guò)敏/32
【方法11】  輕度斷食治療花粉癥/34
【方法12】  輕度斷食治療哮喘/36
【方法13】  輕度斷食使血液循環(huán)順暢/38
【方法14】  用輕度斷食應(yīng)對(duì)癌癥/40
【方法15】  輕度斷食趕走倦怠/42
【方法16】  通過(guò)輕度斷食擺脫抑郁/44
【方法17】  輕度斷食改善皮膚狀態(tài)/46
【方法18】  輕度斷食克服更年期綜合征/48
【方法19】  通過(guò)輕度斷食改善婦科疾病/50第3章根據(jù)體質(zhì)選擇食材防治疾病
你的體質(zhì)是陽(yáng)性、陰性，還是中性/54
陽(yáng)性食物和陰性食物的作用/56
【方法20】  生姜擊退百病/58
【方法21】  用紅糖補(bǔ)充礦物質(zhì)/60
【方法22】  用蜂蜜補(bǔ)充能量/62
【方法23】  用發(fā)酵食品調(diào)節(jié)腸內(nèi)環(huán)境/64
【方法24】  用可可防胃癌/66
【方法25】  胡蘿卜預(yù)防癌癥/68
【方法26】  蘋(píng)果防百病/70
【方法27】  攝取天然鹽，促進(jìn)血液循環(huán)/72
【方法28】  咸梅干增進(jìn)食欲/74
【方法29】  蘿卜緩解燒心/76
【方法30】  辣椒和芥末消除肩膀酸痛/78
【方法31】  大蒜增進(jìn)精力/80
【方法32】  蔓越橘消除眼部疲勞/82
【方法33】  香氣獨(dú)特的蔬菜消除頭痛/84
【方法34】  糙米消除便秘/86
【方法35】  蘑菇降低膽固醇/88
【方法36】  核桃預(yù)防衰老/90
【方法37】  根菜預(yù)防老年疾病/92
【方法38】  常吃黃瓜可消除頭暈/94
【方法39】  梨可消除咽喉不適/96
【方法40】  海藻有助于降低膽固醇水平/97
【方法41】  蔬菜有助于抑制癌癥/99
【方法42】  黑豆能清潔血液/101
【方法43】  黑木耳能改善貧血/102
【方法44】  豆制品預(yù)防骨質(zhì)疏松/103第4章自制健康飲料防治疾病
可持續(xù)飲用的健康飲料/106
【方法45】  生姜紅茶是萬(wàn)能藥/108
【方法46】  常喝蘋(píng)果胡蘿卜汁，增強(qiáng)體質(zhì)/110
【方法47】  姜湯有助于升高體溫/112
【方法48】  蓮藕湯清喉/113
【方法49】  蘿卜湯治腹瀉/114
【方法50】  梅醬粗茶治胃痛/115
【方法51】  卷心菜汁預(yù)防潰瘍/116
【方法52】  醬油粗茶改善寒證/117
【方法53】  蛋黃醬油增強(qiáng)體力/118
【方法54】  煮小豆消除浮腫/119
【方法55】  韭菜汁消除經(jīng)期不適/120
【方法56】  蒜酒緩解疲勞/121
【方法57】  梅酒滋養(yǎng)身體/122
【方法58】  生姜酒預(yù)防感冒/123