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拍拍打打養(yǎng)五臟:五臟的經(jīng)絡(luò)保健

拍拍打打養(yǎng)五臟:五臟的經(jīng)絡(luò)保健

定 價(jià):¥29.80

作 者: 魯直 主編
出版社: 上??茖W(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 中醫(yī)保健

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ISBN: 9787547808658 出版時(shí)間: 2011-08-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 244 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  人體是一貫完整的體系,牽一發(fā)而動(dòng)全身。中醫(yī)治療也可內(nèi)病外治,由外而內(nèi),局部的癥狀和疾患的改善能強(qiáng)健五臟,保養(yǎng)了五臟就是保證了健康。經(jīng)絡(luò)按摩與穴位養(yǎng)生,因其安全有效,始終是中醫(yī)體系中最為推崇的方式!魯直主編的《拍拍打打養(yǎng)五臟——五臟的經(jīng)絡(luò)保健》以人體的五臟六腑為主線,先從中醫(yī)關(guān)于五臟、經(jīng)絡(luò)、穴位等的基礎(chǔ)知識(shí)講起,再教會(huì)大家按摩的手法。以通俗易懂的語(yǔ)言,精確的描述,從常見(jiàn)疾病的防治、補(bǔ)養(yǎng)氣血、調(diào)理臟腑、人體各部位的防病治病等方面入手,系統(tǒng)介紹如何通過(guò)經(jīng)絡(luò)達(dá)到五臟六腑的保健、治病。每個(gè)人都能從《拍拍打打養(yǎng)五臟——五臟的經(jīng)絡(luò)保健》中找到屬于自己的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法,極為實(shí)用!

作者簡(jiǎn)介

  魯直,醫(yī)生出身,做過(guò)健康類報(bào)紙記者,知名時(shí)政評(píng)論員。長(zhǎng)期關(guān)注醫(yī)改、亞健康、中醫(yī)養(yǎng)生、居家自我保健等問(wèn)題,見(jiàn)解獨(dú)到,相關(guān)論述散見(jiàn)《南方周末》《中國(guó)社會(huì)保障》《羊城晚報(bào)》《青年文摘》及新加坡《聯(lián)合早報(bào)》等報(bào)紙雜志。編著《看病也需要智慧》《五色食物養(yǎng)五臟》等健康、育兒類圖書(shū)40多種,多部作品獲華東地區(qū)科技類圖書(shū)優(yōu)秀獎(jiǎng)項(xiàng),有些版權(quán)已輸出到韓國(guó)及我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)。醫(yī)生出身,做過(guò)健康類報(bào)紙記者,知名時(shí)政評(píng)論員。長(zhǎng)期關(guān)注醫(yī)改、亞健康、中醫(yī)養(yǎng)生、居家自我保健等問(wèn)題,見(jiàn)解獨(dú)到,相關(guān)論述散見(jiàn)《南方周末》《中國(guó)社會(huì)保障》《羊城晚報(bào)》《青年文摘》及新加坡《聯(lián)合早報(bào)》等報(bào)紙雜志。編著《看病也需要智慧》《五色食物養(yǎng)五臟》等健康、育兒類圖書(shū)40多種,多部作品獲華東地區(qū)科技類圖書(shū)優(yōu)秀獎(jiǎng)項(xiàng),有些版權(quán)已輸出到韓國(guó)及我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)。

圖書(shū)目錄

經(jīng)絡(luò)調(diào)理基礎(chǔ)篇——“當(dāng)事人”的媒體見(jiàn)面會(huì)
 五臟六腑
    五臟六腑簡(jiǎn)介
    身體王國(guó)的宰相——肺
    身體王國(guó)的將軍——肝
    身體王國(guó)的后勤部長(zhǎng)——脾
    身體王國(guó)的君王——心
    身體王國(guó)的公仆——腎
 中醫(yī)之氣血
    呼吸與氣
    四氣
    血
    氣與味
    六氣
    延伸閱讀意志力與精神
 五行相克相生
    什么是五行
    相克相生
    相生
    相克
    相克為搶相生為養(yǎng)
 謎一樣的經(jīng)絡(luò)
    謎一樣的經(jīng)絡(luò)
    小貼士  有關(guān)經(jīng)絡(luò)的典型現(xiàn)象
 十二經(jīng)脈
    手太陰肺經(jīng)
    手陽(yáng)明大腸經(jīng)
    足陽(yáng)明胃經(jīng)
    足太陰脾經(jīng)
    手少陰心經(jīng)
    手太陽(yáng)小腸經(jīng)
    足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
    足少陰腎經(jīng)
    手厥陰心包經(jīng)
    手少陽(yáng)三焦經(jīng)
 奇經(jīng)八脈
    督脈
    任脈
    經(jīng)絡(luò)連通的器官和走行
    延伸閱讀  經(jīng)絡(luò)的相關(guān)實(shí)證研究
 人體開(kāi)關(guān)——腧穴
    腧穴的命名
    腧穴的分類
    腧穴的作用
    延伸閱讀全息穴
 原穴、募穴與背俞穴
    十二原穴
    十二募穴
    背俞穴
經(jīng)絡(luò)調(diào)理過(guò)渡篇——修行在個(gè)人
 取穴、配穴有規(guī)則
    腧穴、奇穴取穴
    全息穴的取穴
    配穴
    小貼士  身體按摩的必選腧穴
 四招學(xué)找穴
    指寸定位法
    體表標(biāo)志定位法
    骨度折量定位法
    簡(jiǎn)便取穴法
    小貼士  如何判斷找穴是否準(zhǔn)確
 按摩需巧手
    按
    摩
    推
    拿
    揉
    捏
    捏脊法
    顫法
    拍打法
    擦法
    抖法
    搓法
    掐法
    搖法
    小貼士  按摩的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)
 神奇的耳穴療法
    耳穴分布
    耳療
 腳底,人的第二心臟
    腳全息穴(反應(yīng)區(qū))
 簡(jiǎn)便實(shí)用的手全息穴療法
經(jīng)絡(luò)調(diào)理進(jìn)階篇——拍拍穴位養(yǎng)五臟
 居家日常按摩保肝臟
    保肝的養(yǎng)生穴位
    延伸閱讀  各個(gè)時(shí)間段可選的要穴
 居家日常按摩清肺
    清肺養(yǎng)生穴位
 居家日常按摩健脾
    健脾養(yǎng)生穴位
 居家日常按摩養(yǎng)心
    養(yǎng)心穴位
 居家日常按摩同腎
    固腎養(yǎng)生穴位
拍拍穴位改善常見(jiàn)病癥
 內(nèi)科常見(jiàn)病癥
    感冒
    流行性感冒
    慢性支氣管炎
    支氣管哮喘
    心絞痛
    陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速
    高血壓
    低血壓
    惡心
    神經(jīng)性嘔吐
    膈肌痙攣(打呃)
    慢性胃炎
    消化性潰瘍
    胃下垂
    胃腸神經(jīng)癥
    慢性腸炎
    便秘
    前列腺炎
    遺精
    陽(yáng)痿
    尿潴留
    尿失禁
    糖尿病
    血管性偏頭痛
    三叉神經(jīng)痛
    面神經(jīng)麻痹
    肋間神經(jīng)痛
    神經(jīng)衰弱
    失眠
    腦震蕩后遺癥
    偏癱
 婦科常見(jiàn)病癥
    月經(jīng)不調(diào)
    經(jīng)前期緊張癥
    痛經(jīng)
    閉經(jīng)
    更年期綜合征
    妊娠嘔吐
    子宮脫垂
    不孕癥
    性功能障礙
    婦女泌尿系感染
    慢性盆腔炎
    急性乳腺炎
    產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離
 骨傷科常見(jiàn)瘸癥
    頸椎病
    落枕
    肩關(guān)節(jié)周圍炎
    網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)
    高爾夫球肘(肱骨內(nèi)上髁炎)
    鼠標(biāo)手(腕管綜合征)
    橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
    指間關(guān)節(jié)扭挫傷
    腰椎間盤突出癥
    慢性腰肌勞損
    急性腰肌損傷
    腰椎退變
    踝關(guān)節(jié)扭傷
    足跟痛
    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
    強(qiáng)直性脊柱炎
 兒科常見(jiàn)病癥
    發(fā)熱
    上呼吸道感染
    支氣管炎
    支氣管哮喘
    嘔吐
    嬰幼兒腹瀉
    便秘
    遺尿癥
    夜啼
    延伸閱讀  小兒按摩的部位和手法
 其他常見(jiàn)病癥
    牙痛
    暈車、暈船
    昏厥
    中暑
    近視
    老花眼
    斜視
    眼瞼下垂
    溢淚癥
    慢性扁桃體炎
    咽喉炎
    聲音嘶啞
    鼻竇炎
    慢性單純性鼻炎
附錄  各經(jīng)絡(luò)穴位定位及主治表
  附表1  手太陰肺經(jīng)穴位(11穴)
  附表2  手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴位(20穴)
  附表3  足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位(45穴)
  附表4  足太陰脾經(jīng)穴位(21穴)
  附表5  手少陰心經(jīng)穴位(9穴)
  附表6  手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位(19穴)
  附表7  足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位(67穴)
  附表8  足少陰腎經(jīng)穴位(27穴)
  附表9  手厥陰心包經(jīng)穴位(9穴)
  附表10  手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴位(23穴)
  附表11  足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位(44穴)
  附表12  足厥陰肝經(jīng)穴位(14穴)
  附表13  督脈穴位(28穴)
  附表14  任脈穴位(24穴)
路燈下的孩子(后記)

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