養(yǎng)生保健叢書·動(dòng)

　　動(dòng)養(yǎng)生和靜養(yǎng)生是東方養(yǎng)生的兩大法寶，各有利弊。必須因人而異。動(dòng)則生陽，可以增強(qiáng)精力，使生命充滿活力，同時(shí)還可提高工作效率。本書主要告訴讀者，如何科學(xué)地動(dòng)，有樂趣地動(dòng)。既可養(yǎng)生，又可提高生活情趣。

　　鄔建衛(wèi)，男，1962年生。現(xiàn)任成都中醫(yī)藥大學(xué)體育學(xué)院教授、院長，兼任中國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)民族傳統(tǒng)體育分會(huì)常務(wù)理事、教學(xué)科研部副部長，全國高等醫(yī)學(xué)教育學(xué)會(huì)體育教學(xué)研究會(huì)常務(wù)理事，全國中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育研究會(huì)常務(wù)理事、競賽訓(xùn)練部副部長，四川省科學(xué)養(yǎng)生促進(jìn)會(huì)常務(wù)理事，四川省健康管理師協(xié)會(huì)常務(wù)理事。 1979年進(jìn)入成都體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)學(xué)習(xí)，從師于著名武術(shù)家鄭懷賢教授、習(xí)云太教授、王樹田教授。自1983年起于成都中醫(yī)藥大學(xué)（原成都中醫(yī)學(xué)院）從事傳統(tǒng)保健體育教學(xué)工作，多次被評(píng)為全國中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育優(yōu)秀教練員，1997年被國家教委評(píng)為“全國高校優(yōu)秀青年體育教師”，并率四川省大學(xué)生武術(shù)隊(duì)在2000年全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得大運(yùn)會(huì)的首枚金牌及團(tuán)體冠軍。教學(xué)20余年問，主編出版了一系列傳統(tǒng)保健體育養(yǎng)生類著作，包括《傳統(tǒng)保健體育》、《中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生基礎(chǔ)》、《中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)》、《體育與健康教程》、《八段錦》、《易筋經(jīng)》、《五禽戲》、《彭祖健身術(shù)》、《龜形功》等專著和教材。作為科研團(tuán)隊(duì)帶頭人，率領(lǐng)成都中醫(yī)藥大學(xué)體育學(xué)院科研創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)對(duì)祖國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)、運(yùn)用中醫(yī)學(xué)理論談太極拳與老年養(yǎng)生等項(xiàng)目進(jìn)行了深人研究，取得了豐碩成果。