親愛的我，你好嗎？

定　價：￥28.00

作　者：	《心探索》電子雜志著
出版社：	中信出版社
叢編項：
標　簽：	心靈/感悟

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ISBN：	9787508628455	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	256	字數：

內容簡介

　　身心靈文化在國內外正逐漸成為一種流行趨勢，我們每個人都該或多或少了解自己的內心狀態(tài)。這對身心健康和自我幸福感的獲得至關重要。編者延續(xù)其在電子期刊《心探索》中的風格，從三十多期雜志中精選美文，一如既往地關注自我的內心世界和精神困境，深入解剖生活中的真實案例，和專家、學者、作家、藝人一起，為自我的幸福尋找出路。對普通大眾的幸福指數調查，在書中隨處可見。更有轉念作業(yè)、樂活等流行新鮮概念。內容涵蓋心理、夢境、占星、中醫(yī)、哲學等諸多方面?！队H愛的我，你好嗎？》的宗旨就在于檢省自我，喚醒個人內心深處的愛與力量。

作者簡介

　　《心探索》電子雜志，華語世界最受歡迎的心理和心靈成長電刊，創(chuàng)立于2008年9月，是國內第一本心靈成長自助手冊。集文字、圖片、聲音、視頻、動畫于一休，是一本“可以聽”的富媒體雜志。從身體到心靈，從自我到關系，從心理分析到能量療愈，從現實世界到內在靈魂，《心探索》不但關注生活，更關注心靈的療愈和豐盈。它如同一幅心靈地圖，指引我們走向屬于自己的心靈自由之路。

圖書目錄

Chapter 1    遇見自我
　我是自己的“對立面”
　“我”總是在批判自己
　遇見我的內在小孩
　逛逛“我”的動物園
　自我統(tǒng)合：找到那個核心
Chapter 2    心理游戲，自我的詭計
　心理游戲，好玩不？
　游戲1：“是的，但是……”
　游戲2：“都是我的錯……”
　游戲3：“我只是想幫你”
　游戲4：“這個我知道”
　“游戲”大披露
　愛玩心理游戲的我們
　大步邁出心理游戲
Chapter 3    肅清愛的路障
　愛的捆綁與釋放
　愛情，是非親歷不知難的
　那些瘋狂的沙子
　“愛”不是對象問題，而是能力問題
　接受你內心的“可惡之人”
Chapter 4    抑郁，恩賜還是懲罰
　擁抱身后的影子
　被誤解的抑郁癥
　聽，命運在跟你說話——親歷者自述
　艱險而神奇的旅行——親歷者自述
　誰動了我的抑郁
　天氣預報：心理的“冷空氣”來襲
　解“郁”良方114
　那些片片開落的抑郁之花
　冬日里的“七色光”
Chapter 5    帶自己回家
　關于父母的二三事
　兩代人，兩種聲音
　父母要覺察，孩子要獨立
　薩提亞家庭治療
　父母 Vs子女
　家庭排列
　啟動正向的家族動力
Chapter 6    轉念，與生命和解
　那些讓我們瘋狂的念頭
　念頭背后，被片面經驗左右的心理現實
　轉念作業(yè)，心靈的革命
　吳家蕓：我就像拿著鏡子的人
　一念之轉：生活的凈化器
　理性情緒療法：解析負面念頭的根源
　陰影療法：發(fā)掘黑暗中的力量
　書寫療法——念頭的自我排毒
Chapter 7    尋找丟失的幸福感
　幸福在哪里？
　訪談：三環(huán)扣樂活的幸福之道
　土元素的幸福：感應大自然的豐富覺受
　水元素的幸福：情感聯(lián)結的心靈溫度
　火元素的幸福：在創(chuàng)造中迸發(fā)激情
　風元素的幸福：在思維中成長心智
　沙哈爾：幸福是快樂和意義的全然體驗
　那些阻礙我們幸福的錯誤觀念
　幸福，由你而定