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親愛的我,你好嗎?

親愛的我,你好嗎?

定 價:¥28.00

作 者: 《心探索》電子雜志 著
出版社: 中信出版社
叢編項:
標 簽: 心靈/感悟

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ISBN: 9787508628455 出版時間: 2011-07-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 256 字數:  

內容簡介

  身心靈文化在國內外正逐漸成為一種流行趨勢,我們每個人都該或多或少了解自己的內心狀態(tài)。這對身心健康和自我幸福感的獲得至關重要。編者延續(xù)其在電子期刊《心探索》中的風格,從三十多期雜志中精選美文,一如既往地關注自我的內心世界和精神困境,深入解剖生活中的真實案例,和專家、學者、作家、藝人一起,為自我的幸福尋找出路。對普通大眾的幸福指數調查,在書中隨處可見。更有轉念作業(yè)、樂活等流行新鮮概念。內容涵蓋心理、夢境、占星、中醫(yī)、哲學等諸多方面?!队H愛的我,你好嗎?》的宗旨就在于檢省自我,喚醒個人內心深處的愛與力量。

作者簡介

  《心探索》電子雜志,華語世界最受歡迎的心理和心靈成長電刊,創(chuàng)立于2008年9月,是國內第一本心靈成長自助手冊。集文字、圖片、聲音、視頻、動畫于一休,是一本“可以聽”的富媒體雜志。從身體到心靈,從自我到關系,從心理分析到能量療愈,從現實世界到內在靈魂,《心探索》不但關注生活,更關注心靈的療愈和豐盈。它如同一幅心靈地圖,指引我們走向屬于自己的心靈自由之路。

圖書目錄

Chapter 1    遇見自我
 我是自己的“對立面” 
 “我”總是在批判自己 
 遇見我的內在小孩 
 逛逛“我”的動物園 
 自我統(tǒng)合:找到那個核心 
Chapter 2    心理游戲,自我的詭計
 心理游戲,好玩不? 
 游戲1:“是的,但是……” 
 游戲2:“都是我的錯……” 
 游戲3:“我只是想幫你”
 游戲4:“這個我知道”
 “游戲”大披露 
 愛玩心理游戲的我們 
 大步邁出心理游戲 
Chapter 3    肅清愛的路障
 愛的捆綁與釋放 
 愛情,是非親歷不知難的 
 那些瘋狂的沙子 
 “愛”不是對象問題,而是能力問題
 接受你內心的“可惡之人” 
Chapter 4    抑郁,恩賜還是懲罰
 擁抱身后的影子 
 被誤解的抑郁癥 
 聽,命運在跟你說話——親歷者自述
 艱險而神奇的旅行——親歷者自述
 誰動了我的抑郁
 天氣預報:心理的“冷空氣”來襲
 解“郁”良方114
 那些片片開落的抑郁之花
 冬日里的“七色光”
Chapter 5    帶自己回家
 關于父母的二三事 
 兩代人,兩種聲音 
 父母要覺察,孩子要獨立
 薩提亞家庭治療
 父母 Vs子女
 家庭排列 
 啟動正向的家族動力
Chapter 6    轉念,與生命和解
 那些讓我們瘋狂的念頭
 念頭背后,被片面經驗左右的心理現實
 轉念作業(yè),心靈的革命
 吳家蕓:我就像拿著鏡子的人 
 一念之轉:生活的凈化器
 理性情緒療法:解析負面念頭的根源
 陰影療法:發(fā)掘黑暗中的力量
 書寫療法——念頭的自我排毒 
Chapter 7    尋找丟失的幸福感
 幸福在哪里?
 訪談:三環(huán)扣樂活的幸福之道
 土元素的幸福:感應大自然的豐富覺受
 水元素的幸福:情感聯(lián)結的心靈溫度 
 火元素的幸福:在創(chuàng)造中迸發(fā)激情
 風元素的幸福:在思維中成長心智
 沙哈爾:幸福是快樂和意義的全然體驗
 那些阻礙我們幸福的錯誤觀念 
 幸福,由你而定

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