開發(fā)自我潛能的135條方略

第一篇 自我開發(fā)的基礎(chǔ)理論
第一章 進(jìn)入自我開發(fā)時(shí)代在人類進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的同時(shí)。我們同時(shí)也跨入了自我開發(fā)時(shí)代。早為人們耳熟能詳?shù)摹敖K身學(xué)習(xí)”時(shí)代已不僅僅是一個(gè)口號(hào)。國內(nèi)外的成功學(xué)大師們將它推進(jìn)為二十一世紀(jì)的“自我開發(fā)”
1.什么叫自我開發(fā)？
2.自我開發(fā)的目的
3.人與自我開發(fā)
第二章 自我開發(fā)的前提條件
良好的開始，是成功的一半。為了達(dá)到最大限度和最具前景的自我開發(fā).我們要遵循哪些前提條件？
1.發(fā)現(xiàn)自我
2.確立目標(biāo)及欲望的階段性
3.自我開發(fā)的基本方略
第三章 自我開發(fā)的障礙
與歐美人相此，我們是講究“內(nèi)斂”的。面對(duì)這個(gè)時(shí)刻需要挑戰(zhàn)東方人“內(nèi)斂”特性的課題，我們?cè)鯓硬拍軠?zhǔn)確發(fā)現(xiàn)并消除學(xué)習(xí)過程中所遇到的障礙？
1.情感障礙
2.認(rèn)識(shí)上的障礙
3.文化障礙
第四章 自我開發(fā)的方法
“工欲善其器，必先利其器。”正確的鍛煉方法可以使我們達(dá)到事半功倍的效果，反之，則是事倍功半。一正一反，一喜一哀的效果提示我們要遵循自我開發(fā)過程中最基本的方法。
1.自我開發(fā)與大腦的研究
2.聯(lián)想與條件反射
3.自我催眠
第五章 基本能力的自我開發(fā)
“從頭發(fā)始！”進(jìn)行“自我開發(fā)”訓(xùn)練、也要從最基本的訓(xùn)練開始！只有這樣才能為以后的發(fā)展做好準(zhǔn)備，并能為日后獲得更大的提升贏得機(jī)會(huì)。
1.記憶力的開發(fā)
2.創(chuàng)造力的開發(fā)
3.理解能力的開發(fā)
4.集中力的開發(fā)
第六章 應(yīng)用能力的自我開發(fā)
在人類進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的同時(shí)。我們同時(shí)也跨入了自我開發(fā)時(shí)代。早為人們耳熟能詳?shù)摹敖K身學(xué)習(xí)”時(shí)代已不僅僅是一個(gè)口號(hào)。國內(nèi)外的成功學(xué)大師們將它推進(jìn)為二十一世紀(jì)的“自我開發(fā)”
1.解決問題能力的開發(fā)
2.溝通能力的開發(fā)
第七章 怎樣擁有良好的心態(tài)
“我自卑，我緊張”，成功學(xué)大師將告訴你如何調(diào)節(jié)自己那顫抖和不安的內(nèi)心，也將向你展示如何才能擁有良好的心態(tài)。
1.克服自卑感的方法
2.消除緊張法
……
第二篇 自我開發(fā)的實(shí)踐