月經失調心身自療法

　　月經，是女性與男性生理方面最大的不同。每一位健康的女性，都應該有穩(wěn)定而規(guī)律的月經。而在現代社會環(huán)境的不斷改變之下，不規(guī)律飲食及生活習慣、不符合季節(jié)的著裝、壓力及眾多負面情緒等多種因素都影響著女性月經的正常規(guī)律。月經失調成為現代女性的常見病與多發(fā)病。但是，月經失調并不是治療困難的疾病。如果患月經失調的朋友積極配合治療并注意日常調理，仍然可以很好地控制體重，像健康人一樣生活和工作?！对陆浭д{心身自療法》從心身醫(yī)學的角度來闡述月經失調的病理和治療，有別于以往單純從生理角度看待疾病的方式，強調了心理因素在疾病發(fā)生、發(fā)展和治療中的重要作用?！对陆浭д{心身自療法》兩位作者從飲食調理、運動、情緒管理和放松療法等多個方面，為月經失調患者提供了可以在生活中自我施行的治療方法，使得患者可以在院外配合醫(yī)生治療，更有利于疾病的控制。

　　李占江，博士和碩士生導師，北京安定醫(yī)院副院長。1998年7月在中國科學院心理研究所獲臨床心理博士學位?，F任中國心理衛(wèi)生協會常務理事秘書長等職。在國內專業(yè)刊物上發(fā)表專業(yè)論文三十余篇出版或參與出版專業(yè)著作、教材、譯著6部。2000年獲北京市科技進步三等獎。擔任國家職業(yè)心理咨詢資格培訓教材編審。朱松，中國青少年研究中心“青少年心理健康和心理工作研究課題組”負責人，“中國青少年研究中心心理熱線（傾心熱線）”主任督導，中國心理學會臨床與咨詢心理專業(yè)人員與機構注冊系統(tǒng)注冊心理師。中國青少年研究中心成立于1991年9月，是中國國家級專門從事青少年研究及相關領域開發(fā)的科研和信息服務機構。