沈院長家庭保健全說

　　獲取健康的途徑有多種，然而我們的身體并不是試驗品，容不得我們去把流行的各種方式一一嘗試，我們需要一個科學、合理的體系來指導自己的生活。那么就需要為你的健康生活制訂一個切實可行的計劃。沈雁英編著的這本《沈院長家庭保健全說》突出一個“細”字，既有一個個專題的系統(tǒng)介紹，又有一個個實用保健小常識的歸集，信息量龐大，具有使讀者知其所以然的廣度和深度。在現(xiàn)今競爭激烈，壓力巨大的社會環(huán)境中，本書無疑是一本優(yōu)秀的健康指引手冊。從現(xiàn)在開始，為自己的健康做個計劃。計劃從現(xiàn)在開始，愛惜自己，從了解自己的身體開始，關心自己的飲食，給自己制訂一個適宜的運動計劃，不斷地調整自己的情緒。

　　沈雁英，首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院副院長、教授、主任醫(yī)師、營養(yǎng)師；中國女醫(yī)師協(xié)會理事；中國營養(yǎng)學會會員；北京中西醫(yī)結合學會健康科學管理專業(yè)委員；北京國康民健教育咨詢中心——國康民健腱康講堂健康講師；《新保健》雜志編委。曾先后在衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院、首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院從事干部保健、全科醫(yī)療、健康管理等工作二十余年，在心理、營養(yǎng)、疾病預防等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。2005年被中央保健委員會評為優(yōu)秀保健工作者，在數(shù)十家企事業(yè)單位進行保腱講座，并且擔任北京電視臺《健康北京》、《養(yǎng)生堂》、《快樂健身一籮筐》等節(jié)目的主講專家。