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面對:撫平容顏易老的焦慮

面對:撫平容顏易老的焦慮

定 價(jià):¥36.00

作 者: (美)迪勒,(美)繆爾·蘇姬尼克 著,張馨予 譯
出版社: 山西教育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 心理健康

ISBN: 9787544048545 出版時(shí)間: 2011-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 194 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《面對:撫平容顏易老的焦慮》是一本教女人如何面對歲月衰老的心靈指導(dǎo)書。女人愛美、愛青春,當(dāng)年齡的歲月逐漸刻畫到臉上,很多人會覺得焦慮、不安甚至沮喪。女性如何調(diào)節(jié)心理,在精神上豐富自己,積極面對年齡的增長是每個女人都該學(xué)習(xí)的。作為心理學(xué)博士,曾經(jīng)的舞蹈演員薇薇安博士為讀者帶來科學(xué)而又貼心的指導(dǎo)。

作者簡介

  薇薇安·迪勒,曾是舞蹈演員、名模,后來取得了心理學(xué)博士學(xué)位。是一位臨床心理醫(yī)生,活躍于眾多電視節(jié)目中,與觀眾探討美與年齡的問題。吉爾·繆爾-蘇姬尼克,曾是名模和演員,后來攻讀心理學(xué)博士,擁有自己的私人工作室,是模特及模特公司最信賴的心理輔導(dǎo)師。

圖書目錄

第一部分:Oh No,我有白頭發(fā)了
  第1章:無論是女強(qiáng)人還是花瓶,變老的恐懼都揮之不去
  第2章:容貌對女人到底重要不重要
第二部分:接受改變的六步曲
  第3章:第一步:認(rèn)識青春不再的深層威脅
  第4章:第二步:揭開偽裝,不再逃避焦慮
  第5章:第三步:與內(nèi)心對話,探尋焦慮的本源
  第6章:第四步:了解母親的影響,不必重蹈覆轍
  第7章:第五步:善用青春期的記憶,解決中年期的問題
  第8章:第六步:重新定義美麗,化失落為滿足.
第三部分:從焦慮到欣然
  第9章:四個女人的故事
  第10章:獲得新的平衡,端莊優(yōu)雅地面對結(jié)語 名模為什么不怕老
附錄:現(xiàn)代女性必備的12個小貼士譯者后記

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