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當(dāng)下的幸福:我們并非不快樂

當(dāng)下的幸福:我們并非不快樂

定 價(jià):¥28.00

作 者: (美)契克森米哈賴 著
出版社: 中信出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 幸福/快樂

ISBN: 9787508627434 出版時(shí)間: 2011-06-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 321 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《當(dāng)下的幸福:我們并非不快樂》講述了人們總愛假定幸福是有條件的,喜歡為自己的人生設(shè)定各種標(biāo)準(zhǔn)。而實(shí)際上,幸??鞓肥且环N主觀感受,是此時(shí)此刻你的意識(shí)對(duì)外界信息的判斷和反饋。它不是通過比較得來,也不需要設(shè)定任何的時(shí)間地點(diǎn)等附加條件。我們并非不快樂,而只是讓思維定式蒙住了享樂的心。掌控意識(shí),將日常生活中的點(diǎn)滴、將當(dāng)下的每一個(gè)細(xì)節(jié)都轉(zhuǎn)換為樂趣的泉源。這《當(dāng)下的幸福:我們并非不快樂》從心理學(xué)的角度出發(fā),深入探討了人何時(shí)最幸福、如何通過掌控自己的意識(shí)來感受生活的樂趣。書中分析了樂趣產(chǎn)生的八大要素,包括挑戰(zhàn)與能力相當(dāng)?shù)墓ぷ?、知行合一、目?biāo)明確、即時(shí)回饋、掌控自如等,方法既簡單又不失深度,值得每個(gè)人細(xì)細(xì)品味。

作者簡介

  米哈里?契克森米哈賴,芝加哥大學(xué)心理系教授,著有暢銷書《當(dāng)下的幸?!?、《自我演化》、《創(chuàng)造力》等。前美國心理協(xié)會(huì)會(huì)長馬?。咳衤u(yù)之為“積極心理學(xué)的世界級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人物”。

圖書目錄

序一 聽見喜悅的聲音
序二 快樂需要用心學(xué)習(xí)
第一章 新快樂·心快樂
我們對(duì)自己的觀感、從生活中得到的快樂,歸根結(jié)底直接取決于心靈如何過濾與闡釋日常體驗(yàn)。我們快樂與否,端視內(nèi)心是否和諧,而與我們控制宇宙的能力毫無關(guān)系。
追尋幸福的青鳥
最優(yōu)體驗(yàn)/幸福的代名詞/領(lǐng)航幸福之旅
人類不滿的根源
宇宙的混沌/無止境的欲望
文化編織的神話
反思生命真義/因應(yīng)之道
善用自己的體檢
做自己的主人/放任的爭(zhēng)議/不以社會(huì)賞罰為念
釋放內(nèi)在的生命
東方的智慧/培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)
第二章 意識(shí),快樂的泉源
一個(gè)人可以不管外界發(fā)生什么事,只靠改變意識(shí)的內(nèi)涵,使自己快樂或悲傷;意識(shí)的力量也可以把無助的境況,轉(zhuǎn)變?yōu)榉磾閯俚奶魬?zhàn)。
意識(shí)的內(nèi)涵
反映人生的鏡子/資訊的轉(zhuǎn)換站
意識(shí)的極限
意識(shí)處理資訊的能力相當(dāng)驚人/意識(shí)使用率決定生活品質(zhì)
注意力:無價(jià)的資源
不同的成功人生/注意力的探照燈
關(guān)于自我
注意力與自我的相互塑造
內(nèi)在失序
胡里歐的破輪胎/要命的精神熵/撞球理論
意識(shí)井然有序
流動(dòng)的最優(yōu)體驗(yàn)
自我的成長
獨(dú)特性與復(fù)雜性的完美整合/全情投入的樂趣
第三章 歡喜三昧
第四章 快樂心流何處尋?
第五章 感官之樂
第六章 知性之樂
第七章 工作之樂
第八章 人際之樂
第九章 改寫命運(yùn)交響曲
第十章 追尋生命的意義

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