圖說生活：頸肩腰腿痛特效按摩

定　價：￥19.90

作　者：	孫呈祥主編
出版社：	上海科學普及出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787542749093	出版時間：	2011-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	191	字數(shù)：

內容簡介

　　頸肩腰腿疾病多是由于氣血不通引起的。通過按、揉、摩等方法刺激相關穴位，可以調節(jié)刺激血液循環(huán)、排除積存的毒素、消除肌肉酸痛、讓氣血在體內暢行，打通頸肩腰腿的淤積。因此，當我們這些部位出現(xiàn)不適時，每天揉一揉穴位，由外而內，由表及里，修復受損部位，就可以強健腰膝，讓你頸好腰好腿腳好。穴位的作用非常神奇，頸肩腰腿的疾病治療與保健都少不了它，每天拍拍這些穴位，按摩一會兒均會收到意想不到的止痛效果。這是因為按摩這些穴位可以直接刺激關節(jié)產生更多的潤滑液，滋潤骨骼，減輕關節(jié)間的摩擦，減輕疾病帶來的疼痛。長期堅持按摩，可以讓你遠離疼痛的困擾，丟掉那些苦澀的藥物，解決煩惱。書中配有彩色手繪穴位，演示按摩位置、手法，只需按圖操作即可。希望本書能夠幫你趕走病痛，讓你擁有健康好身體！

作者簡介

　　孫呈祥，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院教授，主任醫(yī)師。北京中醫(yī)藥大學按摩科和傳統(tǒng)骨傷科的專家，尤其對特效穴位和按摩見長。師從中醫(yī)藥大學骨科開創(chuàng)人劉壽山。經(jīng)過40多年的臨床實踐，在診斷和治療技術方面形成了自己的一套經(jīng)驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病癥。主編了多部著作和論文，成為業(yè)內醫(yī)生重點學習的參考資料。

圖書目錄

Part 1 頸肩腰腿痛按摩基礎知識
　Chapter 1 頸肩腰腿健康狀況自測
　　頸椎、腰椎間盤突出癥自檢自查
　　自測你的脊柱是否健康
　　自測你的肌肉是否健康
　Chapter 2 頸肩腰腿痛按摩手法及注意事項
　　按摩對頸肩腰腿痛的意義
　　常用的按摩手法
　　按摩注意事項
　　按摩的先后順序
　　按摩的禁忌證
　Chapter 3 認清痛因辨證施治
　　哪些人易患頸肩腰腿痛
　　學會辨認疼痛原因
　　疼痛辨證施治
Part 2 頸肩腰腿保健按摩
　Chapter 1 頸部保健按摩
　　認識我們的頸
　　循行頸部的經(jīng)脈
　　特效穴位按摩
　　足底反射區(qū)按摩
　　頸部保健其他按摩方法
　　一按摩時的注意事項
　　頸部日常保健指南
　　頸部保健簡易操
　Chapter 2 肩部保健按摩
　　認識我們的肩
　　循行肩部的經(jīng)脈
　　特效穴位按摩
　　足底反射區(qū)按摩
　　肩部保健其他按摩方法
　　按摩時的注意事項
　　肩部日常保健指南
　　肩部保健簡易操
　Chapter 3 腰部保健按摩
　　認識我們的腰
　　循行腰部的經(jīng)脈
　　特效穴位按摩
　　足底反射區(qū)按摩
　　腰部保健其他按摩方法
　　按摩時的注意事項
　……
Part 3 頸肩腰腿常見病對癥按摩