幸福的方法

定　價(jià)：￥39.00

作　者：	（以）本—沙哈爾著，汪冰，劉駿杰譯
出版社：	當(dāng)代中國出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	幸福/快樂

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ISBN：	9787801709820	出版時(shí)間：	2011-04-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數(shù)：	188	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　你想學(xué)會(huì)獲得幸福的方法嗎？哈佛大學(xué)“最受歡迎的導(dǎo)師”和他“改變?nèi)松?rdquo;的課程——積極心理學(xué)絕對能做到！這是哈佛大學(xué)最受學(xué)生歡迎的課程，也是哈佛有史以來選課人數(shù)最多的課程。泰勒·本一沙哈爾博士用充滿智慧的語言、科學(xué)實(shí)證的方法、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排，讓你現(xiàn)在就能把積極心理學(xué)應(yīng)用到日常生活之中。當(dāng)你開始用開放的心態(tài)閱讀這本書時(shí)，你就會(huì)感到人生更充實(shí)，身心更統(tǒng)一，當(dāng)然，你就會(huì)更幸福。

作者簡介

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圖書目錄

前言
致中國讀者
第一篇　幸福是什么?
　第1章探討幸福的疑問
　——識(shí)破“幸福的假象”
　第2章協(xié)調(diào)現(xiàn)在與未來
　——為登項(xiàng)而努力，并享受攀登的過程
　第3章解析幸福
　——幸福的人不必當(dāng)總統(tǒng)或億萬富翁
　第4章至高財(cái)富
　——幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)
　第5章設(shè)定幸福目標(biāo)　
　——傾聽心靈深處的聲音
　　第二篇如何實(shí)現(xiàn)幸福?
　第6章快樂學(xué)習(xí)
　——很可惜，多數(shù)學(xué)生都討厭學(xué)習(xí)
　第7章開心工作
　——做自己喜歡并可以獲得報(bào)酬的事情
　第8章美滿婚姻
　——無條件的愛與被愛
第三篇　有關(guān)幸福的冥想
　第9章第一冥想：愛自己和關(guān)愛他人
　——消除自愛與愛他的邊界
　第10章　第二冥想：幸福強(qiáng)心劑
　——幸福其實(shí)很簡單
　第11章　第三冥想：超越短暫的快樂
　——讓時(shí)間成為幸福的看守者
　第12章　第四冥想：用自己的光去照亮世界
　——幸福的最大障礙是我們自己
　第13章　第五冥想：想象幸福
　——你本來就知道答案
　第14章　第六冥想：從容生活
　——忙碌的生活是幸福的威脅
　第15章　第七冥想：幸福的革命
　——拯救現(xiàn)代“幸福大蕭條”
結(jié)論幸福就在當(dāng)下
致謝
跋幸福是一種能力