上班不為奴

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	潛龍編著
出版社：	東北師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	職場(chǎng)心態(tài)/情緒調(diào)節(jié)

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ISBN：	9787560267708	出版時(shí)間：	2011-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	235	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否經(jīng)常感到倦怠，甚至沒(méi)有工作的沖動(dòng)？是否對(duì)自己的前景開(kāi)始擔(dān)憂？是否為工作焦慮煩悶，夜夜失眠？是否感到才思枯竭、江郎才盡……如果是，那么恭喜你，你已經(jīng)是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的上班奴。上班奴的命運(yùn)并不是上天注定的，也不是有人強(qiáng)加給你的，而是你自己造成的。要改變狀況，必先改變自己。假如有一天，你能大聲宣布：上班不為奴！那么再次恭喜你，你已經(jīng)成功解救了自己。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《上班不為奴》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章揭秘：成為“上班奴”的真正原因
是誰(shuí)把你逼成了“上班奴”
上班為什么會(huì)變得痛苦不堪
“上班奴”原因之一：能力太差，還總想拿高薪
“上班奴”原因之二：工作看上去很美，干起來(lái)很煩
“上班奴”原因之三：努力表現(xiàn)，卻總被領(lǐng)導(dǎo)打壓
“上班奴”原因之四：人際關(guān)系惡劣，辦公室像“冰窖”
“不思進(jìn)取”是一種病毒，會(huì)讓你陷入困境
工作壓力太大，到底該怎么辦
走出高壓環(huán)境，是解救自己的第一步
運(yùn)動(dòng)緩解壓力，快樂(lè)舒展情緒
第二章跳槽并不能擺脫“上班奴”命運(yùn)
你為以會(huì)“被迫跳槽”
寧可坐井觀天，也別做上躥下跳的“青蛙”
盲目跳槽，到哪兒都是“上班奴”
先權(quán)衡一下利弊，再跳槽也不遲
“高薪”是個(gè)陷阱：看不見(jiàn)的隱性成本
薪水不是一切，“升值”才是目的
掌控金錢(qián)，而不是被金錢(qián)掌控
改變自己，比改變工作更重要
第三章無(wú)法改變環(huán)境，就設(shè)法改變自己
與其抱怨上帝，不如自我改變
負(fù)責(zé)還是糊弄，老板都看在眼里
試著和你的工作談場(chǎng)戀愛(ài)
……
第四章塑自信，你并不比同事“低能”
第五章經(jīng)營(yíng)自我，抬高你在老板心中的價(jià)值
第六章生氣不如爭(zhēng)氣，提高能力才是硬道理
第七章要讓老板重用你，先讓老板看見(jiàn)你
第八章疏通人際，5分鐘讓自己左右逢源
第九章每天刷新自己，永遠(yuǎn)做強(qiáng)者
第十章經(jīng)常充電，給自己的前途投點(diǎn)資