百病食療速查圖典

第一章 食療養(yǎng)生，防病健體
藥食同源，吃出健康
食療材料的“四性”
食療材料的“五味”
食療材料的“五色”
配伍得當，效果倍增
食療的原則
食療的注意事項
藥膳的制作
第二章 不同體質食療方
寒性體質
熱性體質
實性體質
虛性體質
第三章 強身建體食療方
養(yǎng)心安神
補益氣血
補腎強身
健脾開胃
生津潤燥
清熱降火
利水除濕
提高免疫力
第四章 不同人群食療方
兒童
老年人
孕產(chǎn)婦
體力勞動者
腦力勞動者
高溫工作者
低溫工作者
粉塵環(huán)境工作者
第五章 亞健康狀態(tài)食療方
失眠
健忘
焦慮
神經(jīng)衰弱
精神抑郁
慢性疲勞綜合征
便秘
第六章 美容美體食療方
瘦身減肥
豐胸美體
明眸美目
美肌護膚
滋養(yǎng)頭發(fā)
清除身體異味
春季
第七章 四季養(yǎng)生食療方
夏季
秋季
冬季
第八章 內科疾病食療方
高血壓
痰濁中阻——化痰降濁
]肝陽上亢——平肝潛陽，清肝瀉火
肝腎陰虛——滋養(yǎng)肝腎
陰陽兩虛——滋陰壯陽
高脂血癥
痰濕內阻——健脾燥濕，化痰降脂
脾腎陽虛——健胖溫腎，化濁降脂
肝腎陰虛——滋補肝腎，養(yǎng)陰降脂
肝膽郁滯——疏肝解郁，利膽降脂
糖尿病
肺熱傷津——清熱潤肺，生津化痰
] 陰陽兩虛——溫陽滋陰，補腎降脂
胃熱熾盛——清胃瀉火，養(yǎng)陰增液
腎陰虧損——滋陰補腎，生津潤燥
冠心病
氣陰兩虛——益氣滋陰，養(yǎng)血通脈
寒凝心脈——散寒通陽，活血宣痹
痰濁壅塞——化痰泄?jié)?，宣痹通?br /> 氣滯血瘀——寬胸理氣，活血止痛
低血壓
氣血虧虛——補益氣血，健脾開胃
氣陰兩虛——益氣滋陰，寧心安神
腎精不足——補益腎精，充養(yǎng)腦髓
心腎陽虛——補心溫腎，提振陽氣
甲狀腺功能亢進
氣滯痰凝——疏肝理氣，化痰清熱
肝火亢盛——清肝瀉胃，散結消癭
肝腎陰虛——滋陰降火，寧心熄風
痛風
濕濁痹阻——溫經(jīng)散寒，祛風化濕
血瘀化熱——活血化瘀，化痰通絡
脾虛濕著——舒肝泄熟，健胖祛濕
肝腎虛虧——補益肝腎，除濕通絡
哮喘
寒性哮喘——溫肺散寒，平喘化痰
熱性哮喘——宣肺清熱，豁痰止喘
哮喘緩解期——健脾益肺，補腎益肝
眩暈
氣血虧虛——益氣養(yǎng)血，健運脾胃
肝陽上亢——平肝潛陽，清肝瀉火
腎精虧損偏陰虛——補腎滋陰
腎精虧損偏陽虛——補腎助陽
肺炎
風熱襲肺——疏風解表，化痰止咳
肺熱壅盛——清熱化痰，平喘止咳
氣陰兩傷——益氣養(yǎng)陰，潤肺化痰
支氣管炎
氣陰兩虛——補肺益氣，養(yǎng)陰生津
燥熱傷肺——潤肺祛燥，生津增液
痰濕蘊肺——健胖燥濕，化痰止咳
痰熱郁肺——清熱肅肺，化痰止咳
脾腎陽虛——溫腎健脾，納氣平喘
感冒
暑濕感冒——祛暑化濕
風寒感冒——發(fā)汗解表，祛風散寒
風熱感冒——疏風散熱，宣肺解表
咽喉炎
風熱外襲——疏風清熱，利咽消腫
肺胃實熱——泄熱解毒，消腫利咽
慢性胃炎
瘀阻胃絡——活血化瘀，通絡和胃
肝胃氣滯——疏肝理氣，和胃止痛
脾胃虛寒——溫中散寒，健運脾胃
胃陰虧損——養(yǎng)陰生津，和胃益中
濕熱互結——清熱化濕，和中止痛
消化性潰瘍
病邪犯胃——清熱散寒，和中化濕
肝郁氣滯——疏肝解郁，理氣止痛
脾胃虛寒——暖胃補虛，溫中散寒
脾虛血瘀——健脾益氣，活血化瘀
慢性腎炎
陰虛水泛——益腎健脾，行氣利水
肺腎氣虛——補益肺腎，利水消腫
肝腎陰虛——補肝益腎，養(yǎng)陰潛陽
氣陰兩虛——健胖益氣，滋腎養(yǎng)陰
脾虛濕因——益氣健脾，利濕消腫
第九章 外科疾病食療方
頸椎病
氣血虧虛——益氣活血，通絡止痛
]肝腎虧損——補肝益腎，疏經(jīng)通絡
風寒濕痹——疏風散寒，化濕止痛
骨質疏松
肝腎陰虛——滋補肝腎，養(yǎng)陰壯骨
脾腎陽虛——溫補脾腎
腰痛
寒濕腰痛——散寒除濕，通絡止痛
腎精虧損——補腎壯腰，疏經(jīng)通絡
氣滯血瘀——活血化瘀，通絡止痛
濕熱重著——清熱利濕，疏經(jīng)通絡
泌尿系感染
濕熱型——清熱瀉火，利濕通淋
陰虛型——養(yǎng)陰清熱，利水通淋
血熱型——清熱通淋，利濕止血
氣虛型——補中益氣，健脾利尿
脾腎兩虛——益脾補腎，利尿通淋
痔瘡
氣虛下陷——補益中氣，升陽舉陷
濕熱型——清熱利濕，涼血解毒
第十章 婦科疾病食療方
月經(jīng)不調
血虛型——益氣補血
氣虛型——補氣攝血
血寒型——溫經(jīng)祛寒
血熱型——滋陰清熱，涼血調經(jīng)
痛經(jīng)
氣滯血瘀——行氣活血，散瘀止痛
氣血虛弱——蓋氣養(yǎng)血，調經(jīng)止痛
閉經(jīng)
] 肝腎不足——補肝腎，益氣血
氣滯血瘀——疏肝理氣，活血通經(jīng)
帶下
脾虛型——益氣健脾，除濕止帶
腎虛型——補腎止帶
子宮肌瘤
肝郁脾虛——疏肝健脾，軟堅化瘀
氣滯血瘀——行氣，活血，化疼
女子不孕
腎氣虛虧——溫腎助陽，益精補虛
肝郁氣滯——疏肝解郁
更年期綜合征
肝腎陰虧——滋補肝腎，調益沖任
腎陽虛衰——益氣壯陽，填補腎精
第十一章 男科疾病食療方
前列腺炎
血瘀型——活血化瘀，行氣通絡
腎虛型——溫腎壯陽，化氣利水
陽痿
命門火衰——溫補命門
心睥兩虛——補益心胖
遺精
脾腎虧虛——健脾補腎，固精止遺
陰虛火旺——滋陰降火
早泄
腎氣不固——補腎益氣，固澀精液
心脾兩虛——養(yǎng)心健脾，益氣固精
小兒感冒
風寒感冒——散寒解表
風熱感冒——疏風清熱
小兒百日咳
風邪襲表——疏風散寒，宣肺化痰
肺熱壅盛——清熱宣肺，化痰止咳
小兒厭食癥
脾失健運——健脾開胃
胃陰不足——養(yǎng)胃生津
小兒疳積
脾胃虛弱——益氣醒脾
乳食壅滯——消積導滯，調理脾胃
氣血兩虧——益氣養(yǎng)血，溫中健胖
小兒夜啼
脾胃虛寒——健脾溫中
心火郁積——清心瀉火
小兒遺尿
腎氣不足——補腎益氣
肝膽濕熱——清熟利濕
痤瘡
肺經(jīng)風熱——清肺瀉熱，解毒除瘡
血熱壅盛——涼血清熱，化瘀散結
脾胃濕熱——清理脾胃，除熱祛濕
濕疹
熱毒型——清熱解毒，佐以祛濕
血燥型——養(yǎng)血潤燥，祛風止癢
脾虛濕阻——健脾利濕
濕熱型——清熱利濕，祛風解毒
帶狀皰疹
肝膽濕熱——清熱利濕，疏肝理氣
脾虛濕盛——健脾利濕，理氣止痛
l 氣滯血瘀——行氣活血，止痛
黃褐斑
肝氣郁結——疏肝解郁，活血消斑
腎陰不足——滋補肝腎，養(yǎng)血祛斑
脾氣虛弱——健脾益氣，祛斑養(yǎng)顏
白內障
氣血虧虛——健胖益氣，養(yǎng)血明目
肝腎陰虛——養(yǎng)肝補腎，滋陰明目
氣滯血瘀——化血化瘀，祛障明目
視力減退
肝腎不足——補益肝腎，養(yǎng)血明目
氣血虛弱——益氣補血，滋養(yǎng)明目
慢性鼻炎
肺氣虛弱——補肺益氣，固表通竅
脾氣虛弱——健脾益氣，通利鼻竅
氣滯血瘀——調氣活血，化瘀通竅
口腔潰瘍
心火亢盛——清熱瀉火，解毒斂瘡
陰虛火旺——養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡
口臭
肺胃郁熱——清熱瀉火
腑氣不通——通腑清熱
中耳炎
肝膽濕熱——清肝利膽，化濕除熱
脾虛濕困——健脾滲濕，補托消炎
食管癌
氣滯型——理氣降逆，活血止痛
正氣虛衰——滋陰壯陽，益氣養(yǎng)血
瘀阻型——行氣化痰，軟堅散結
鼻咽癌
痰濁凝結——健脾化痰，軟堅散結
火毒困結——瀉火解毒
氣滯血瘀——行氣活血，散瘀化結
氣血虛衰——益氣補血，扶正祛邪
肺癌
脾虛痰濕——健脾助運，燥濕化痰
陰虛內熱——養(yǎng)陰清熱，生津潤肺
氣滯血瘀——活血化瘀，理氣止痛
氣陰兩虛——益氣養(yǎng)陰，扶正抗癌
肺氣不足——益氣補肺，強身固表
胃癌
脾虛肝旺——疏肝理氣，健脾和胃
胃熱傷陰——解毒祛瘀，清熱養(yǎng)陰
氣血兩虛——補氣養(yǎng)血，健胖補腎