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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實現(xiàn)/勵志成功心理學(xué)幸福心幫助

幸福心幫助

幸福心幫助

定 價:¥24.00

作 者: 楊鳳池 著
出版社: 中華書局
叢編項:
標(biāo) 簽: 幸福/快樂

ISBN: 9787101077896 出版時間: 2011-03-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 224 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  這《幸?!靶摹睅椭肥窍氚焉钪幸恍┍徽诒蔚臇|西呈現(xiàn)給廣大讀者。換一個想法,換一種態(tài)度,換一種方式處理眼前的問題,也許會出現(xiàn)另外一番新的景象,從此你的生活將大不相同。不管你生在哪里,不管你住在何方,不管你貧窮還是富有,也不管你年輕還是年長,你都可以擁有屬于自己的幸福。你是幸福的,只是你暫時沒有意識到:幸福并不遙遠(yuǎn),幸福就在自己手中。

作者簡介

  楊鳳池,首都醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師,北京心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長,中國心理衛(wèi)生協(xié)會特殊職業(yè)群體專業(yè)委員會副主任委員。 在心理學(xué)專業(yè)領(lǐng)域,從事心理學(xué)教學(xué)、科研工作25年,主要研究方向為心理健康和心理咨詢。曾經(jīng)承擔(dān)過國家科技部、國家自然科學(xué)基金、北京市人文社科、北京市教育委員會和北京市衛(wèi)生局等科研課題十余項。 在社會領(lǐng)域,針對心理減壓、親子教育等重點?題進(jìn)行了大量心理學(xué)社會實踐與健康教育活動。曾為“神舟飛船”系統(tǒng)工程技術(shù)人員,中央電視臺、中央駐京機(jī)關(guān)、首都機(jī)場集團(tuán)公司等單位員工、領(lǐng)導(dǎo)和北大、清華、北航等高校師生開展心理學(xué)講座。 曾擔(dān)任中央電視臺《心理訪談》節(jié)目主創(chuàng)、策劃與特邀專家主持。以大眾心理健康嘉賓、策劃等身份參與了央視《百家講壇》、《健康之路》、《講述》、《藝術(shù)人生》、《實話實說》、《東方時空》、鳳凰衛(wèi)視《一虎一夕談》等多檔健康、社會專題節(jié)目的錄制。 2008年,擔(dān)任中國紅十字會心理救援隊隊長?積極投入“5·12”汶川大地震災(zāi)后心理危機(jī)干預(yù)工作。

圖書目錄

導(dǎo)言 幸福在哪里
第一章 成為好父母
 一、幸福感要從小培養(yǎng)
 二、一個中心:一切以孩子健康成長為中心
 三、兩個基點
    基點一:讓孩子順其自然地成長
    基點二:讓孩子在肯定中成長
 四、三個誤區(qū)
    誤區(qū)一:重物質(zhì)輕精神
    誤區(qū)二:重智商輕情商
    誤區(qū)三:重學(xué)齡后輕學(xué)齡前
 五、四個重要問題
    表揚和批評的技巧
    網(wǎng)癮少年的幫助
    考出“好成績”
    單親家庭的孩子也快樂
  六、五個成長關(guān)鍵期的重要提醒
    (一)0~1歲,嬰兒期
    (二)1~3歲,幼兒期
    (三)3~6歲,學(xué)齡前期
    (四)6~l2歲,學(xué)齡期
    (五)12~17歲,青春期
第二章 贏在職場
  一、扭轉(zhuǎn)一個觀念
  二、把握三個要?
    選擇熱愛的專業(yè)和職業(yè)是職業(yè)生涯成功的基礎(chǔ)
    職場成功,其實是熱愛生活的副產(chǎn)品
    快樂在于過程,而不僅僅是結(jié)果
  三、弄清兩個源頭:你的壓力來自哪里
    不能愉快地勝任工作所帶來的壓力
    不能適應(yīng)環(huán)境所帶來的壓力
  四、適應(yīng)職場有訣竅
    (一)把握基本原則
     角色不混淆,分清優(yōu)先級
     別把職場當(dāng)家,別把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)媽
     說話辦事,對事不對人
     以感恩的心態(tài)潤滑事業(yè)
    (二)與領(lǐng)導(dǎo)相處的關(guān)鍵:接納
    (三)與同事相處的關(guān)鍵:平等
    (四)與下級相處的關(guān)鍵:信任
     敢于放手,勇于承擔(dān)
     聽取意見.容納情緒
     表揚側(cè)重人,批評側(cè)重事
     海納百川,有容乃大
  五、職場人要預(yù)防的三類“職場病”
    (一)強(qiáng)人“強(qiáng)迫癥”
    (二)升職“焦慮癥”
     升職“焦慮癥”
     升職與生育的矛盾
    (三)職業(yè)“倦怠癥”
     倦怠的到來
     倦怠未必是壞事
     倦怠的克服
第三章 和諧家庭
  一、美好婚姻123
    (一)一個基點:找一個心理健康的伴侶
    (二)兩個原則
     愛的付出與回報相平衡原則
     保持適度的距離
    (三)三個關(guān)鍵階段
     蜜月期
     敏感期
 ……
第四章 老年生活的七大主張
后記

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