我的fashion生活志：P.S，才是瘦身

定　價：￥32.00

作　者：	戎毅著
出版社：	山東美術出版社
叢編項：
標　簽：	減肥/瘦身

購買這本書可以去

ISBN：	9787533033309	出版時間：	2011-02-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	221	字數：

內容簡介

　　這里的p.s當然不是指photoshop，而是指附帶！什么叫附帶著瘦身？愛美的女孩子們把減肥作為第一使命，吃得興起時突然想到要節(jié)食，一下子就失去興趣。生活怎能離開美食？保持身材當然重要，更何況不吃也不一定能瘦身阿。本書搜集了奇奇怪怪的瘦身偏方，在享受美食的時候、在工作閑余、在看電影、做家務、等公車、甚至睡覺的時候，教你不知不覺得變瘦變薄變漂亮！

作者簡介

　　戎毅 / Eve.Rong因為愛吃甜食和易胖體質，始終把瘦身視為人生課題。曾有過長達八年反復波動的減肥經歷，也成功實現半年內減重14kg的目標，可以說為了減肥無所不用其極，總結出各種主流及非主流的瘦身方式，希望與同樣愛美麗、愛生活的朋友一起分享。

圖書目錄

篇章一：別把瘦身當回事
BLOG1 練就你的獨門瘦身心法
BLOG2 你也許不知道的瘦身誤區(qū)
BLOG3 人氣瘦身方法大PK——選對你的瘦身路

篇章二：吃得少不如吃得好
BLOG4 食物換一換熱量減減半
BLOG5 騙人？！吃東西減肥法？！
BLOG6 餐前餐后“動點手腳”
BLOG7 大餐后急救方案
BLOG8 “5W”腸道工作量考勤表
BLOG9 超簡單！一學就會創(chuàng)意排毒餐！

篇章三：做得多不如做得對
BLOG10 4A健身館是什么
BLOG11 讓你更有面子的輕松瘦臉術
BLOG12 讓你更有人氣的地獄瘦腿操

篇章四：買得貴不如買得巧
BOLG13 瘦身幫幫忙便宜好物大搜集
BLOG14 居家運動常備“四大天王”
BLOG15 信手拈來好工具
BLOG16 貼身魔法衣，你穿對了嗎

篇章五：靠別人不如靠自己
BLOG17 跟著中醫(yī)吃不胖
BLOG18 “葵花點穴手”你也可以學
BLOG19 呼吸就能瘦的秘訣
BLOG20 24Hours！瘦身黃金時段節(jié)目單

第六章：私家教練真人秀五大瘦身秘籍
BLOG21 WIKI的“六點一線”瘦身操