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當前位置: 首頁出版圖書經(jīng)濟管理自我實現(xiàn)/勵志成功心理學神馬都是浮云

神馬都是浮云

神馬都是浮云

定 價:¥26.00

作 者: (美)佛恩 著,徐馳,輝毅 譯
出版社: 中國經(jīng)濟出版社
叢編項:
標 簽: 情緒管理

ISBN: 9787513600767 出版時間: 2011-01-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 210 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  易怒的人群總是生活在一個惡性循環(huán)中,他們經(jīng)常口是心非,有時傷害了心愛的人,更有甚者開始憎恨自己。這個循環(huán)很難被打破。只有依靠實用的資訊和金玉良言才能擺脫持續(xù)憤怒造成的破壞,徹底的改變。《神馬都是浮云》第一版曾經(jīng)幫助數(shù)以萬計的人克服了這種有害的憤怒情緒,現(xiàn)在它將再次成為經(jīng)典之作。新增加的兩篇全新的章節(jié),包括積極面對氣憤情緒、鼓勵改變的新策略、關于憤怒類型的討論以及嫉妒在憤怒情緒中的影響,等等。本書將指引讀者找到改變的最快途徑,感受生活中的巨大變化。

作者簡介

  雷諾派特·佛恩,美國著名心理學、社會學博士,非常情緒管理專家,是奧克萊爾一家私人診所的臨床心理醫(yī)師,致力于憤怒控制。同時,他還是公認的酒精與毒品治療指導師。著作有《放下憤怒》、《放下羞愧》、《現(xiàn)在就結(jié)束你的憤怒》、《工作上的憤怒》、《存在、屬于與實行》、《羞愧的密語》、《憤怒,酗酒與沉迷》和《憤怒控制手冊》(2005)。除了他的精神療法實踐與著作外,還多次舉行研討會與演講。

圖書目錄

介紹
第一部分 理解
 第一章 我的生活被憤怒攪成一團亂麻
 第二章 為什么呢?為什么呢?為什么呢?我變成如此憤怒,這到底是為什么呢?
 第三章 為什么我停不下來,人們被憤怒桎梏的6個主要原因
 第四章 憤怒和暴力的階梯
 第五章 憤怒控制的3個主要目標:預防,牽制和問題解決
 第六章 四個減弱憤怒的方法
第二部分 行動
 第七章 做出取舍吧——是時候做出承諾了
 第八章 不要暴力不要威脅
 第九章 在學會正確交談前閉上你這張嘴
 第十章 信不信由你,他們不是在針對你
 第十一章 對舊恨說拜拜
 第十二章 獻給易怒者的伴侶
 第十三章 完結(jié)篇

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