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忙碌女人的快樂心法

忙碌女人的快樂心法

定 價(jià):¥15.00

作 者: (美)韋伯斯特 著,陳麗 等譯
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng): 萬千心理
標(biāo) 簽: 小提琴

ISBN: 9787501979004 出版時(shí)間: 2011-02-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 187 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  這是一本寫給終日奔波忙碌、漸失笑容和快樂的女性的放松之書。書中講授了見效快速、使用簡(jiǎn)便的心理能量治療法,每天幾分鐘,就可以幫助身心疲憊的女性營造私密美好的心靈空間,趕走紛繁擾人的壓力和情緒,重新獲得專注、平和、快樂的人生。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《忙碌女人的快樂心法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

引言 忙碌女人的每日福音
 我為什么要寫這本書
 與眾不同的每日快樂療法
 我們都正在痊愈
 每日快樂療法
 在本書中你會(huì)學(xué)到什么
第一章 重新定義“自私”,開拓額外的時(shí)間
 讓自己投入到一生的快樂中去
 創(chuàng)造一個(gè)快樂空間
 找回并重新領(lǐng)悟你的快樂
 時(shí)間的暴政
第二章 快樂和信龕的力量
 什么是信念,信念如何幫助或傷害我們
 遭遇消極信念的毒害
 你的生活使命
第三章 獲得令人無法抵抗的吸引力:你想要的吸引力
 打造你自己的快樂磁鐵
 讓你的幸福滿溢
 只想最好的想法
 通過說“不”來吸引
 快樂阻礙和快樂密鑰
第四章 放松、平和、健康的熊量治療啟動(dòng)器
 清晨吐故納新操
 夜晚氣定神閑操
 幾個(gè)額外的快樂技巧
第五章 情緒釋放療法:女人活躍的朋友
 EFT:背景與原則
 通過EFT達(dá)到情緒的釋放
 去看電影:EFT風(fēng)格的
 從少到無:完全擺脫最后那一點(diǎn)緊張
第六章 經(jīng)絡(luò)穴位情緒療法:溫柔地?fù)嵛颗说撵`魂
 為什么使用TAT
 TAT的步驟
 練習(xí)要點(diǎn)與技巧
 TAT的進(jìn)一步作用
第七章 Z點(diǎn)程序療法:新興的能量療法
第八章 全體集合:開始步驟
第九章 瞬間快樂發(fā)生器
第十章 維護(hù)和拓展快樂領(lǐng)域
第十一章 你的快樂年
第十二章 后記與邀請(qǐng)函

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