鼻炎穴位按摩保健操

第一部分 鼻炎穴位按摩保健操
　預備式　預備放松
　第一節(jié)　浴面
　第二節(jié)　推擦鼻背
　第三節(jié)　按揉鼻周
　第四節(jié)　疏通督脈
　第五節(jié)　點揉穴位
　第六節(jié)　疏散經氣
　第七節(jié)　原地輕跳
　注意事項
第二部分 人體經絡腧穴說明書
　一、概 述
　?。ㄒ唬┙浗j腧穴基本知識
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　 （三）定位方法
　二、十四經及腧穴
　 （一）手太陰肺經
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　 （三）足陽明胃經
　 （四）足太陰脾經
　 （五）手少陰心經
　 （六）手太陽小腸經
　 （七）足太陽膀胱經
　 （八）足少陰腎經
　 （九）手厥陰心包經
　 （十）手少陽三焦經
　 （十一）足少陽膽經
　 （十二）足厥陰肝經
　 （十三）督脈
　 （十四）任脈
　三、經外奇穴
　（一）頭頸部穴
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　 （三）背部穴
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