為婚姻立界線

前言 佳偶？怨偶？——兩對(duì)夫妻的故事
第一部 了解界線
第1章 界線到底是什么？
界線的重要性
所有權(quán)
責(zé)任
自由
界線的鐵三角
保護(hù)
自制
界線的例子
第三者的協(xié)商
第2章 在婚姻中應(yīng)用界線的十律
第一律：因果律
第二律：責(zé)任律
第三律：能力律
第四律：尊重律
第五律：動(dòng)機(jī)律
第六律：評(píng)估律
第七律：積極律
第八律：嫉妒律
第九律：活動(dòng)律
第十律：顯露律
第3章 向自己說不，讓你更可愛
沒有人想要讀的一章
除去眼中的梁木
掌握自己的人生
作為“好人”的配偶
不可有雙重標(biāo)準(zhǔn)
讓配偶自由
為自己的性格立界限
是過程，非完美
切勿扮演上帝的角色
否認(rèn)自己的本相
從關(guān)系中退縮
缺乏責(zé)任感
自我中心
論斷
控制欲
界線的形式多樣
為我們的控制欲立界線
第二部 在婚姻中設(shè)立界線
第4章 二人才能成為一體
兩個(gè)人??！
彼此互補(bǔ)？還是彼此成全？
婚姻無(wú)法成全的地方
成年人為自己的產(chǎn)業(yè)負(fù)責(zé)
要求對(duì)方為自己負(fù)責(zé)
看重自己及配偶的產(chǎn)業(yè)
明白“你不是我”的道理
珍惜對(duì)方的存在
成年人尊重彼此的自由
第5章 你看重什么就得到什么
有史以來最糟的價(jià)值
結(jié)語(yǔ)
第6章 價(jià)值觀1 愛你的配偶
更深地認(rèn)同配偶
讓對(duì)方過得更好
愛配偶如同愛自己
委身
行為
遠(yuǎn)景
第7章 價(jià)值觀2 誠(chéng)實(shí)
參考原則
更深的親密感
欺騙有理
第8章 價(jià)值觀3 忠誠(chéng)
為何分道揚(yáng)鑣
沒有借口
第9章 價(jià)值觀4憐憫與饒恕
第10章 價(jià)值觀5圣潔
第三部 解決婚姻中的沖突
第11章 三人行不行？
外界影響內(nèi)在
為何容不下第三者？
割舍便是保護(hù)
外界不一定是第三者
第三者是婚姻掙扎的征兆
親密感也可能促成第三者
填滿真空
不知道自己的限制
對(duì)婚姻習(xí)以為常
與外人立界線
無(wú)法生活在歧異中
避免沖突
第三者的種類
第12章 六種常見的沖突
沖突一：其中一方犯罪
沖突二：一方的不成熟或破碎
沖突三：雙方都沒錯(cuò)的傷害
沖突四：偏好相左
沖突五：個(gè)人欲望VS整體需要
沖突六：已知與未知的問題
第13章 喜愛界線的配偶
第14章 抗拒界線的配偶
界線也會(huì)不受歡迎
因應(yīng)界線之苦的態(tài)度取決于性格
越界的一方如何醒悟
無(wú)知并非性格問題
先自我省察
抗拒界線的原因
特定狀況下的例外
若是性格問題，就要費(fèi)心了
你的行動(dòng)清單
尊重你的配偶
處理憤怒與沖突的升高
第四部婚姻界線的迷思
第15章 避免在婚姻中誤用界線
為了錯(cuò)誤的因素受苦
為逃避成長(zhǎng)而立界線
界線與離婚
結(jié)語(yǔ)