減肥速成課

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	曹靜編著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	減肥/瘦身

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ISBN：	9787506466349	出版時(shí)間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	128	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　做魅力女生，“瘦”是硬道理！“瘦”的過程總是痛苦的，可以對(duì)以往“糾結(jié)、掙扎中前行的樣子”說No嗎？那就是享瘦趣味?！稖p肥速成課》集結(jié)了流行的各種瘦身小工具、小技巧，讓一切變得愉悅而快樂。不試怎么能知道？娛樂一樣至瘦！

作者簡介

　　曹靜“喜墨書坊”生活類圖書主編。曾任媒體記者，編輯，現(xiàn)為美容時(shí)尚欄目專欄作家，擁有7年的美容欄目策劃編輯寫作經(jīng)驗(yàn)。在《女友》、《女報(bào)時(shí)尚》、《愛人》、《都市主婦》、《南風(fēng)》等數(shù)家主流時(shí)尚刊物上開辟美容專欄，作為全國時(shí)尚美容欄目最勤勉的專欄作家．她目前已發(fā)表近200萬字的美容文章，她鄙棄人云亦云的觀點(diǎn)，嗜好劍走偏鋒的選題，使其擁有了自成一派的寫作風(fēng)格。

圖書目錄

Chapter 1 物盡其用
高爾夫練習(xí)球減肥夢想有“球”必應(yīng)
減肥撕帖樂暖寶寶發(fā)熱瘦身法
動(dòng)感拉力器旱地劃船瘦手臂纖大腿
美臀爪美臀權(quán)利一手在握
USB瘦身工具有個(gè)USB接口，隨時(shí)不忘來瘦身
蒸臉器瘦臉“蒸”功夫
松垮水腫臉拉緊瘦臉帶
足墊+促貝占腳踏實(shí)地瘦下來
足浴機(jī) 熱力開動(dòng)，瘦腿面面觀
Chapter 2 自作自“瘦”
家務(wù)減肥別樣瘦身的居家精彩
繃帶減肥法苗條指數(shù)螺旋上升
骨盆減月巴身體告別“比薩斜塔”
五分鐘模仿秀讓“背”受矚目
跳跳草裙舞扭扭瘦腰墊
Chapter 3 瘦瘦念
身體激素纖細(xì)美人小信差
鏈妙算吃出負(fù)數(shù)卡路里
橡皮美人牢牢鎖定瘦身材
睡姿減肥法零點(diǎn)以后繼續(xù)瘦
SLM聞香法減肥是交感神經(jīng)的—項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
讀唇減肥要瘦身先讀唇
Chapter 4 瘦身見證
超簡單瘦香技巧給人纖瘦昔覺
減肥成功的答案水知道
3大中醫(yī)瘦身療法真相探營
減肥零食VS鐵齒銅牙真相驗(yàn)證
燃脂大比拼誰是脂肪最佳燃料
吃晚間番茄變美女植物