簡(jiǎn)單脊療不生病

第一章 認(rèn)識(shí)脊療
　001 脊療的概述 無(wú)創(chuàng)傷的療法
　002 脊療的歷史淵源 古老的醫(yī)學(xué)
　003 脊椎的構(gòu)造 身體的棟梁
　004 脊髓與脊神經(jīng) 神經(jīng)的中樞
　005 脊椎與疾病 健康的警訊
　006 脊療的原理 牽一發(fā)而動(dòng)全身
　007 脊療的功效 安全可靠的療法
第二章 專家教你脊椎診斷
　008 脊椎變形的重要原因 不良姿勢(shì)的危害
　009 肉眼檢查法 最簡(jiǎn)單的診斷法
　010 腧穴診病法 用指壓發(fā)現(xiàn)異常
　011 指壓檢查法 用拇指找出痛點(diǎn)
　012 雙肩水平診病法 用雙肩的高低檢測(cè)脊椎
　013 肩胛骨診病法 用肩胛骨的傾斜檢查內(nèi)臟
　014 長(zhǎng)短腿診病法 用雙腿的長(zhǎng)度檢查脊椎
　015 足部診病法 用足相診斷疾病
第三章 脊療的基本手法
　016 脊療的常用手法
　017 捏脊療法 中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)術(shù)
　018 指撥療法 簡(jiǎn)便易學(xué)的手法
　019 按脊療法 調(diào)理內(nèi)臟的手法
　020 整脊療法 牽引復(fù)位的手法
第四章 脊療專家教你遠(yuǎn)離亞健康
　021 神經(jīng)衰弱 矯正錯(cuò)位，精神愉悅
　022 眩暈 伸展轉(zhuǎn)動(dòng)，氣血兩足
　023 多汗 減少汗液，通調(diào)水道
　024 功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理氣
　025 電腦綜合征 撥筋推拿，改善血液循環(huán)
　026 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身
第五章 脊椎本身疾病的治療
　027 脊椎側(cè)彎 施以頓力，矯正復(fù)原
　028 頸椎病 引導(dǎo)推動(dòng)，松弛肌肉
　029 肩周炎 指壓推拿，活絡(luò)關(guān)節(jié)
　030 急性腰扭傷 扳按復(fù)位，消除疼痛
　031 腰椎間盤突出癥 扭轉(zhuǎn)推搖，輕松運(yùn)動(dòng)
　032 足跟痛 推壓關(guān)節(jié)，對(duì)癥治療
　033 強(qiáng)直性脊柱炎 矯正脊椎，及時(shí)治療
　034 坐骨神經(jīng)痛 祛風(fēng)除濕，散寒止痛
第六章 常見病的治療
　035 頭痛 按壓頸部，神清氣爽
　036 腦震蕩后遺癥 牽引頸椎，調(diào)節(jié)神經(jīng)
　037 落枕 使用巧力，疏通經(jīng)絡(luò)
　038 失眠 鎮(zhèn)靜安神，神清氣爽
　039 三叉神經(jīng)痛 揉推治療，祛寒止痛
　040 耳鳴 側(cè)屈搖正，心態(tài)平和
　041 慢性鼻炎 按壓痛點(diǎn)，輕松呼吸
　042 咽部異物感 咽喉通暢，心情愉悅
　043 呃逆 清熱除煩，養(yǎng)陰潤(rùn)燥
　044 冠心病 滋補(bǔ)氣血，心神安寧
　045 高血壓 血液通暢，平肝潛陽(yáng)
　046 糖尿病 清熱利尿，調(diào)節(jié)新陳代謝
　047 慢性腹瀉 排便正常，腸胃舒暢
　048 慢性胃炎 促進(jìn)消化，緩解不適
　049 慢性闌尾炎 消除炎癥，恢復(fù)健康
　050 膽囊炎 利尿泄熱，疏肝利膽
　051 膽結(jié)石 排石止痛，益脾利膽
　052 結(jié)腸炎 調(diào)節(jié)平衡，消炎止痛
　053 便秘 消食化積，疏通腸道
　054 痔瘡 消熱利濕，避免久坐
　055 哮喘 呼吸平穩(wěn)，平喘止咳
　056 蕁麻疹 減輕過敏癥狀，改善體質(zhì)
　057 網(wǎng)球肘 通經(jīng)活絡(luò)，止痛開竅
　058 尿頻 培補(bǔ)元?dú)?，固腎縮尿
　059 斜視 按壓舒筋，持之以恒
第七章 婦科、男科病癥的治療
　060 月經(jīng)不調(diào) 補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)通絡(luò)
　061 痛經(jīng) 活血化瘀，行氣止痛
　062 女性不孕 溫中益氣，補(bǔ)精填髓
　063 子宮肌瘤 行氣活血，消積祛癥
　064 子宮脫垂 益氣健脾，及早治療
　065 靜脈曲張 健脾利濕，活血通絡(luò)
　066 性功能障礙 滋陰補(bǔ)腎，填精益髓
　067 陽(yáng)痿 補(bǔ)益腎氣，壯陽(yáng)起痿
　068 前列腺肥大 溫腎補(bǔ)血，清熱祛濕
第八章 小兒常見病癥的治療
　069 小兒嘔吐 通調(diào)胃腸，促進(jìn)消化
　070 小兒腹瀉 清熱利濕，增強(qiáng)體質(zhì)
　071 小兒便秘 潤(rùn)腸通便，理氣補(bǔ)血
　072 小兒食積 調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液
　073 小兒疳積 清熱利濕，健脾和胃
　074 小兒厭食 健脾和胃，理氣消食
　075 小兒腹脹 消脹排氣，防治感染
　076 小兒遺尿 辨證施治，益腎健脾
　077 小兒夜啼 溫中健脾，清熱安神
　078 小兒驚厥 清熱解毒，平肝熄風(fēng)
　079 小兒貧血 健脾益氣，滋養(yǎng)氣血
　080 佝僂病 補(bǔ)充鈣質(zhì)，正常發(fā)育
　081 百日咳 抑制病菌，潤(rùn)肺止咳
　082 暑熱癥 清暑益氣，養(yǎng)陰生津
　083 小兒發(fā)熱 清熱降濕，排毒益氣
　084 小兒多動(dòng)癥 及時(shí)矯正，健康成長(zhǎng)
第九章 自我脊療保健操
　085 抱膝運(yùn)動(dòng) 脊療保健的王牌
　086 雙腿環(huán)繞運(yùn)動(dòng) 長(zhǎng)短腿的矯正
　087 金魚運(yùn)動(dòng) 內(nèi)臟功能的強(qiáng)化
　088 背部伸展運(yùn)動(dòng) 最簡(jiǎn)單的保健操
　089 合并運(yùn)動(dòng)X型腿的矯正方法
　090 腿部運(yùn)動(dòng) 防止老化，促進(jìn)平衡
第十章 日常生活的脊療保健
　091 姿勢(shì)矯正法 用正確的姿勢(shì)保護(hù)脊椎
　092 硬板床矯正法 選擇有益健康的睡眠
　093 枕頭矯正法 選擇最適宜的高度
　094 肩枕和毛巾矯正法 利用工具矯正脊椎
　095 枕墊矯正法 用枕墊矯正腰椎
　096 24小時(shí)脊椎矯正法 針對(duì)白領(lǐng)的保健法
附錄一 家庭脊療常用穴位
附錄二 常見病癥的脊療手法