羽毛球

第一章 羽毛球運動概況
第一節(jié) 羽毛球運動的發(fā)展
一、羽毛球運動的起源與演變
二、世界羽毛球運動發(fā)展的幾個重要時期
三、中國羽毛球的發(fā)展
第二節(jié) 羽毛球運動的特點及其與現代人的關系
一、羽毛球運動的特點
二、羽毛球運動與現代人的關系
第三節(jié) 羽壇名將
一、中國著名羽毛球運動員
二、國外著名羽毛球運動員
第四節(jié) 羽毛球運動的官方組織機構
一、國際羽毛球聯(lián)合會
二、亞洲羽毛球聯(lián)合會
三、中國羽毛球協(xié)
四、中國乒羽運動管理中心
第二章 羽毛球運動的基本知識
第一節(jié) 羽毛球拍
一、拍框和拍柄
二、拍弦面
三、球拍的保養(yǎng)
第二節(jié) 羽毛球
一、羽毛球球毛
二、羽毛球頭
第三節(jié) 場地
第四節(jié) 羽毛球網柱與球網
第五節(jié) 站位與擊球
第六節(jié) 持拍手與非持拍手
第七節(jié) 擊球的基本線路
第八節(jié) 拍形角度與拍面方向
第九節(jié) 擊球點
第三章 羽毛球運動基本技術
第一節(jié) 握拍法
一、正手握拍技術
二、反手握拍技術
三、初學者常見的握拍錯誤
四、練習步驟
第二節(jié) 發(fā)球技術
一、正手發(fā)球技術
二、反手發(fā)球技術
三、發(fā)球技術的練習步驟
第三節(jié) 接發(fā)球技巧
一、接發(fā)球的準備姿勢和站位方法
二、接發(fā)各種來球
第四節(jié) 擊球技術
一、高遠球
二、平高球
三、平射球
四、吊球
五、殺球
六、網前擊球
七、抽球
八、快擋擊球法
九、半蹲快打擊球法
十、接殺球
第五節(jié) 基本步法
一、上網步法
二、后退步法
三、兩側移動步法
四、前后連貫步法
第六節(jié) 羽毛球運動中的假動作
一、在發(fā)球中的假動作
二、在接發(fā)球中的假動作
三、處理網前球的假動作
四、中場上手擊球的假動作
五、后場擊球的假動作
第四章 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術
第一節(jié) 單打戰(zhàn)術
一、單打進攻戰(zhàn)術
二、單打防守戰(zhàn)術
第二節(jié) 雙打戰(zhàn)術
一、雙打進攻戰(zhàn)術
二、雙打防守戰(zhàn)術
三、雙打進攻與防守應注意的幾個問題
第五章 羽毛球比賽的組織和競賽規(guī)則
第一節(jié) 羽毛球比賽的組織
一、羽毛球比賽所需的基礎設施與器材
二、羽毛球比賽的準備流程
三、常規(guī)比賽賽制
第二節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則
一、挑邊
二、計分方法
三、交換場區(qū)
四、發(fā)球規(guī)定
五、重發(fā)球
六、單打規(guī)定
七、雙打規(guī)定
八、發(fā)球區(qū)錯誤
九、違例
十、死球
十一、比賽連續(xù)性
第六章 賽事欣賞
第一節(jié) 重大國際賽事簡介
一、湯姆斯杯賽
二、尤伯杯賽
三、世界羽毛球錦標賽
四、蘇迪曼杯賽
五、國際奧林匹克運動會羽毛球比賽
六、世界羽毛球大獎賽總決賽
七、世界杯羽毛球賽
第二節(jié) 國際積分排名方法
一、積分計算
二、排名
第三節(jié) 如何觀看比賽
一、羽毛球觀賽禮儀
二、羽毛球比賽的看點