蝶泳

定　價：￥6.00

作　者：	吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：
標　簽：	水上運動

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ISBN：	9787807627548	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	74	字數(shù)：

內容簡介

　　重智育、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的全面發(fā)展。開展陽光體育運動的目的，就是號召和組織廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，提高體質健康水平。《蝶泳》從青少年學生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結構合理，文圖并茂，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信《蝶泳》的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛煉，提供有益的幫助。

作者簡介

暫缺《蝶泳》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第三章場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章基本技術
第一節(jié) 水性練習
第二節(jié) 身體姿勢
第三節(jié) 腿部技術及訓練方法
第四節(jié) 劃水和呼吸技術及訓練方法
第五節(jié) 完整配合技術及訓練方法
第六節(jié) 出發(fā)技術及訓練方法
第七節(jié) 轉身技術及訓練方法
第五章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判