通向心靈旺盛的十堂課

“通向心靈旺盛”的課前準備
第-講 壓彈節(jié)節(jié)高——談壓力應對
　國際心理學界倡導的新理念——壓彈，它旨在培養(yǎng)個人的主觀幸福感、樂觀人格、認知調(diào)整、幽默化解和主動求助能力，以此培養(yǎng)一個人心靈旺盛的能力。
第二講 相對愛自己——談自信培養(yǎng)
　無論外界環(huán)境有了什么樣的變化，一個人都能看得起自己，他就是自信的。
第三講 重拾童子心——談創(chuàng)造力培養(yǎng)
　只有當一個人擺脫了思維標準化、知識無活力化、創(chuàng)新認知絕對化以及學術權威化的束縛，他才能睜開創(chuàng)造力的天目。
第四講 做個@人——談人格完善性格調(diào)和論：一個人可以將其性　格優(yōu)點組合，再將其缺點去除，而達到“隨心所欲，不逾矩”的境界。
第五講 善解人意是功夫——談人際溝通
　人際溝通中，要學會用自己的“第三只眼”或“第三只耳”去看、去聽，感受對方話語的表層信息和深層含義。
第六講 愛得明明白白——談愛情智慧
　愛情是一面鏡子，使人學會改變自己，并適應他人。愛情的真諦在于其平等互動，只有真心相愛才能使人認識自我、完善自我。
第七講 幽默是智慧——談幽默培養(yǎng)
　笑，是人類進化的突出功能。世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。
第八講 氣質(zhì)就是和諧美——談如何養(yǎng)就氣質(zhì)美
　吸引別人的最好方法是充實自己。偉大的人，是自己理想形象的扮演者。
第九講 職趣能匹配——談生涯規(guī)劃
　做自己愿意做的事情，那它必然會被植于潛意識中，成為積極行動的源泉。
第十講 活著沒商量——談珍惜生命
　人是萬物之靈，其靈性表現(xiàn)之一就是人可以選擇死亡。這較動物界之弱肉強食，適者生存的殘酷拼殺來講，無疑是一種社會進步。但人為何不可保存動物求生的本性，去戰(zhàn)勝求死的欲望?