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減速工作,加速成功:高效能人士的輕松抗壓手冊

減速工作,加速成功:高效能人士的輕松抗壓手冊

定 價(jià):¥29.00

作 者: (德)賽韋特 著,張宇霆 譯
出版社: 中信出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 壓力管理

ISBN: 9787508620749 出版時(shí)間: 2010-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 183 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書講述身處職場的我們是否感覺每天被任務(wù)、業(yè)績的重壓壓得喘不過氣來?是否感覺無暇顧及生活、家庭和自我素養(yǎng)的提升?傳統(tǒng)的時(shí)間管理和自我管理的方法已經(jīng)無法滿足我們實(shí)現(xiàn)輕松、和諧、高品質(zhì)的生活的要求。管理大師賽韋特告訴我們?nèi)隆?shí)用的 “壓力管理”法則,幫助職場人士輕松、有效地面對(duì)職場挑戰(zhàn)和生活重壓 ,在如今高效運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)要放慢腳步,在特定的階段做你認(rèn)為最重要的事情,重新定義自由的含義,最終實(shí)現(xiàn)工作、生活、家庭和自我提升四個(gè)領(lǐng)域的平衡。讀者對(duì)象:白領(lǐng)、企業(yè)管理人員、媒體從業(yè)者、政府公務(wù)員,渴望釋放壓力、獲得輕松生活步調(diào)的讀者群體。

作者簡介

  洛塔爾·塞韋特教授,德國在時(shí)間管理與自我管理方面最受歡迎的教練和暢銷書作者,首位獲得美國培訓(xùn)發(fā)展協(xié)會(huì)“杰出實(shí)踐獎(jiǎng)”的德國人,被德國《資本》雜志譽(yù)為“時(shí)間管理教皇?!∷臅环g成二十多種語言,《時(shí)間管理》更是在世界各地?zé)豳u。塞韋特教授在海德堡成立了“賽韋特培訓(xùn)暨顧問學(xué)院”,為世界知名企業(yè)在時(shí)間管理和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)方面獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,其中包括戴姆勒-克萊斯勒、德意志銀行、IBM、保時(shí)捷等?!∫延袛?shù)百萬讀者把塞韋特教授的書列為時(shí)間及生活管理方面的必讀書。

圖書目錄

序言 是過程,亦是目標(biāo):如何掌控你的工作與生活?
第一部分 明天我們應(yīng)怎樣生活?
 第一章 踏上追尋完美生活的道路
 第二章 24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)
 第三章 從被動(dòng)“受雇”到主動(dòng)“管理生活”
 第四章 從被動(dòng)“應(yīng)付生活”到主動(dòng)“掌控生活”
 第五章 有效的輔助手段:時(shí)間管理以及自我管理
 第六章 時(shí)間管理和自我管理不能包治百病
第二部分 從容應(yīng)對(duì)工作壓力
 第七章 尋找真正的自我
 第八章 渴望實(shí)現(xiàn)生活中的平衡
 第九章 生活平衡的七大基礎(chǔ)
 第十章 選擇就意味著放棄
 第十一章 掌握生活的重心
 第十二章 是加速還是減速?
 第十三章 有效地規(guī)劃生活
 第十四章 尋找自己的生活節(jié)拍
 第十五章 成功的關(guān)鍵要素
 第十六章 培養(yǎng)平靜及泰然自若的心境

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