健康長(zhǎng)壽就這么簡(jiǎn)單：沖繩百歲老人的養(yǎng)生之道

定　價(jià)：￥29.50

作　者：	（美）威爾科克斯等著，陳華夏，楊希林譯
出版社：	南海出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787544248310	出版時(shí)間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	381	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”沖繩的百歲老人比例居世界第一，而且這里百歲高齡的老人大多身材苗條、行動(dòng)敏捷、思維清晰，心臟病、糖尿病等常見(jiàn)老年病更是與他們絕緣。是什么創(chuàng)造了這樣的人類(lèi)奇跡？由美國(guó)、日本等國(guó)際抗衰老領(lǐng)域的權(quán)威醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)起的沖繩百歲老人研究計(jì)劃，對(duì)沖繩百歲老人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)33年的跟蹤研究，全面揭開(kāi)了這個(gè)全球最健康、最長(zhǎng)壽人群的健康秘訣，并總結(jié)出了一套科學(xué)、實(shí)用的養(yǎng)生方案?！督】甸L(zhǎng)壽就這么簡(jiǎn)單：沖繩百歲老人的養(yǎng)生之道》為你奉上：沖繩老人長(zhǎng)壽的飲食和生活習(xí)慣；沖繩百歲老人保持健康的十大原則；沖繩百歲老人控制熱量攝入的天然飲食理念；幫你正確選擇蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的獨(dú)創(chuàng)熱量密度表；150道沖繩百歲老人最常吃的健康美食。

作者簡(jiǎn)介

　　布拉德利•威爾科克斯醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)國(guó)家衰老研究所科學(xué)家，美國(guó)太平洋健康研究院老年醫(yī)學(xué)首席研究員，在抗衰老領(lǐng)域的研究頗有建樹(shù)，沖繩百歲老人研究計(jì)劃的主要專(zhuān)家。克雷格•威爾科克斯哲學(xué)博士，著名醫(yī)學(xué)人類(lèi)學(xué)家，在跨文化老年醫(yī)學(xué)領(lǐng)域頗有建樹(shù)，沖繩百歲老人研究計(jì)劃的主要專(zhuān)家。馬克托•鈴木醫(yī)學(xué)博士，心臟病專(zhuān)家和老年醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，曾任沖繩國(guó)際大學(xué)老年醫(yī)學(xué)教授，是沖繩百歲老人研究計(jì)劃的發(fā)起人。