注冊(cè) | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚健康中醫(yī)養(yǎng)生跟我學(xué)按摩:手到痛除的智慧

跟我學(xué)按摩:手到痛除的智慧

跟我學(xué)按摩:手到痛除的智慧

定 價(jià):¥15.00

作 者: 徐勇剛 等編著
出版社: 浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 中醫(yī)保健

ISBN: 9787534138683 出版時(shí)間: 2010-08-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁(yè)數(shù): 83 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  現(xiàn)代人工作疲勞、精神壓力大,常常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頸肩痛、腰背痛等種種不適。去醫(yī)院檢查,醫(yī)生往往告訴你這是一種神經(jīng)痛或是勞損,無(wú)非就配一些止痛藥和傷筋膏。通常在現(xiàn)實(shí)生活中疼痛來(lái)的很突然,讓你毫無(wú)防備。這時(shí)候,如果有一種能迅速緩解疼痛又沒(méi)有什么副作用的方法,信心你一定愿意試一試。按摩就是這樣一種方法!最初出現(xiàn)按摩就是因?yàn)槿藗冊(cè)谔弁磿r(shí),處于本能,不由自主地用手去按摩疼痛部位,意外發(fā)現(xiàn)按按揉揉可使病痛緩解或消失?,F(xiàn)在,我們依然可以利用這種既古老又簡(jiǎn)單有效的方法……

作者簡(jiǎn)介

  徐勇剛,出身于中醫(yī)世家,現(xiàn)為浙江省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師,對(duì)中醫(yī)、針灸、養(yǎng)生等有著多年的研究,并廣泛涉獵歐洲、印度及中國(guó)西藏醫(yī)學(xué),學(xué)識(shí)背景扎實(shí)豐富。 他曾經(jīng)主編過(guò)多部中醫(yī)養(yǎng)生方面的著作,撰寫過(guò)20余篇學(xué)術(shù)論文,承擔(dān)著浙江省中醫(yī)藥管理局、浙江省教育廳的多項(xiàng)科研項(xiàng)目。目前,他還承擔(dān)了浙江中醫(yī)藥大學(xué)的針灸學(xué)教學(xué)任務(wù)。 近年來(lái),由于中醫(yī)、針灸被世界上越來(lái)越多的人認(rèn)可和推崇,他還培養(yǎng)了大量學(xué)習(xí)中醫(yī)和針灸的外國(guó)留學(xué)生。 他不僅在學(xué)術(shù)領(lǐng)域鉆研,更長(zhǎng)期研讀各類人文典籍,希望在深入探討生命科學(xué)之后,能為人類的美好未來(lái)作出更大的貢獻(xiàn)。

圖書目錄

1 按摩——最自然的止痛法
現(xiàn)代人工作疲勞、精神壓力大,身體經(jīng)常酸痛就是報(bào)警信號(hào)。輕的話泡個(gè)澡、按摩一下,就會(huì)感覺舒服很多;嚴(yán)重時(shí)甚至要靠吃止痛藥來(lái)維持面對(duì)頸肩、腰背、四肢的求助,最自然的按摩法才是正確的選擇。
按摩止痛自古有之
最簡(jiǎn)單的度量工具——你的手指
最巧妙的取穴方式——利用阿是穴
最基本的按摩技巧——按、摩、壓、揉
最偷懶的方法——巧用身邊的工具
應(yīng)該注意的問(wèn)題
2 簡(jiǎn)單的按摩動(dòng)作讓你手到痛除
疼痛常常不請(qǐng)自到,而且非常折磨人。這時(shí),利用我們的手指點(diǎn)按相應(yīng)穴位,揉揉捏捏,往往就有立竿見影的效果。
頭痛
牙痛
眼睛酸痛
落枕
頸椎病
肩痛
手臂酸痛
肘關(guān)節(jié)痛
手腕痛
胸悶和胸痛
咽喉痛
胃痛
肚子痛
痛經(jīng)
急性腰痛
慢性腰痛
膝關(guān)節(jié)痛
小腿抽筋酸痛
踝關(guān)節(jié)痛
足跟痛

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) m.ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)