工作禪二十四式（身心靈修行版）

　　很多職場人士拼命工作累得疾病纏身，有人說他們“只會工作不會休息”。還有人干得“出師末捷身先死”英年早逝，更有人說他們“只會工作不懂得休息”。其實，他們不是不懂得休息，是沒有余力休息。他們不是不會休息，是沒有時間休息。這一切的根源，恰恰在于他們不善于工作。用我們的話說，他們“不會工作”。這正是我們今天要完成的“工作革命”。當你不善于在工作的同時減壓，不善于在工作中消減額外的支出，不善于去除多余的焦慮；當你沒有一整套行之有效的措施提高工作效率；當你無法使自己的心理狀態(tài)適應超負荷的工作；當你不能在持久的工作中避免厭戰(zhàn)與疲勞；當你不能使自己行之有效地拿得起放得下，在工作與休息之間隨意“跳槽”；當你不能夠張弛有道地日理萬機；當你沒有創(chuàng)造的天才與靈感；你就還屬于“不會工作”。當你“不會工作”時，你就沒有多余的精力與時間休息與鍛煉。這正是我們今天面對嚴酷生存現(xiàn)實提出的新理念。“工作禪二十四式”不是簡單告訴你注意健康與休息，那對每天面臨工作壓力的現(xiàn)代人來講大半是空話。我們要從“學會工作”開始，探求一條超常成功又健康自在的人生之路。這里，有一整套生存本領需要掌握。每個現(xiàn)代人都要學會對自己實行人文關懷，抓住機會完成自己的工作革命。誰能事有所成，又身心健康地行走在寬闊的人生大道上，誰才是真正值得羨慕的。

　　柯云路　當代著名作家　他始終關注社會人文問題，其創(chuàng)作既在文學之內(nèi)，也在文學之外諸多領域展開?！≡谖膶W領域，著有政治小說《新星》、《龍年檔案》、《黑山堡綱鑒》，以及百科全書式全景描繪中國社會的長篇小說《夜與晝》、《衰與榮》、《芙蓉國》等二十余部，并多次引起轟動?！≡谖膶W以外，作者廣泛涉獵哲學、心理學、生命科學、東方文化等學科，所著皆受到讀者歡迎?！〗陙?，他特別關注當代人的生存境況，以博客為平臺，與網(wǎng)友廣泛交流心理健康、職場減壓、婚姻戀愛等問題。　這本別具一格的《工作禪二十四式》，是其關注當代人的生存境況、身心健康與人生智慧的最新力作。