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健康生活新開始

健康生活新開始

定 價:¥29.80

作 者: (美)哈維·戴蒙德 著,荀壽溫 譯
出版社: 南海出版社
叢編項:
標 簽: 健康百科

ISBN: 9787544248198 出版時間: 2010-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 273 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  全球健康領(lǐng)域最有影響力、最受尊敬的專家哈維•戴蒙德,被認為是將美國人引向健康飲食方式的先鋒人物。他的《健康生活新開始》系列圖書的銷量已經(jīng)超過了1200萬,并被譯成33種語言在全球80多個國家發(fā)行,惠及無數(shù)讀者。他讓無數(shù)病患明白,以癌癥為代表的眾多疾病并不可怕,完全可以通過改變生活習(xí)慣來預(yù)防,癌癥的發(fā)展要經(jīng)歷7個階段:1.乏力:你會覺得疲憊、困倦、食欲不振;2.血液中毒:你可能會發(fā)燒;3.過敏:開始出現(xiàn)皮膚瘙癢、情緒緊張等癥狀;4.發(fā)炎:皮膚、淋巴結(jié)、扁桃腺等處有炎癥;5.潰瘍:胃和口腔等處出現(xiàn)潰瘍;6.硬化:細胞組織變硬成為腫塊;7.癌癥。只要在前6個階段及時意識到身體發(fā)出的信號,采取健康的生活方式,充分調(diào)動身體淋巴系統(tǒng)的強大排毒能力,就可以叫停疾病,結(jié)束痛苦和不適。沒有病痛的生活并非遙不可及,相信自己的身體,你可以控制自己的健康,完全自己做主?,F(xiàn)在就開始行動吧,你也會和千千萬萬哈維的讀者一樣,從此享受無痛苦、無疾病、不肥胖,充滿活力的生活!

作者簡介

  哈維•戴蒙德,全球健康領(lǐng)域最有影響力、最受尊敬的專家之一,是幫助美國人轉(zhuǎn)向健康飲食方式的先鋒人物,他的飲食方案被美國飲食協(xié)會列為“時尚飲食”?!督】瞪钚麻_始》系列曾連續(xù)40周位于《紐約時報》暢銷書排行榜第1名,銷量超過1200萬,是美國史上最暢銷的健康書,并位列美國出版史上最暢銷的25本書之一,現(xiàn)已被譯成33種語言,在全球80多個國家發(fā)行。

圖書目錄

序言
引言
第一部分 健康是天賦權(quán)利
 第一章 我發(fā)生改變的前前后后
 第二章 清潔的身體
 第三章 一個詞的個中滋味
 第四章 疾病的7個階段
 第五章 你最好的朋友
 第六章 洞察“胸”機
 第七章 不斷變化的健康狀況
 第八章 高脂肪還是低脂肪
 第九章 運動
第二部分 CARE計劃
 第十章 關(guān)于CARE計劃
 第十一章 第一項原則:定期單一飲食
 第十二章 第二項原則:逐步減少動物性食物攝入量
 第十三章 第三項原則:精神的作用
 第十四章 你的選擇
附錄
 附錄一 水的魔力
 附錄二 青春的源泉
 附錄三 關(guān)于補充劑

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